| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 484,35 | 2 144,70 | Kcal | |
| Protein | 7,58 | 33,56 | gram | 6,25 |
| Karbohydrat | 45,66 | 202,18 | gram | 37,7 |
| Kostfiber | 6,86 | 30,38 | gram | 2,83 |
| Fett | 28,63 | 126,77 | gram | 53,19 |
| Mettet fett | 8,09 | 35,82 | gram | |
| Salt | 0,02 | 0,11 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 13,66 | Kr 60,49 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 443 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 2 081,06 | Kj | 23,9% |
| Kalorier | 499,52 | Kcal | 25,0% |
| Protein | 7,58 | gram | 15,2% |
| Fett | 28,63 | gram | 40,9% |
| Mettede fettsyrer | 8,09 | gram | 40,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 13,81 | gram | 46,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 4,87 | gram | 34,8% |
| Kolesterol | 2,85 | mg | 0,9% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 4,76 | gram | 190,4% |
| Karbohydrater totalt | 48,48 | gram | 16,2% |
| Stivelse | 2,28 | gram | N/A |
| Kostfiber | 6,86 | gram | 22,9% |
| Mono/disakkarider | 44,28 | gram | 49,2% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 13,29 | mcg | N/A |
| Retinol | 2,03 | mcg | 0,3% |
| Vitamin_A | 3,09 | RAE | 0,4% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 4,27 | mg | 47,4% |
| Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,0% |
| Vitamin_B2 | 0,20 | mg | 14,6% |
| Niacin | 0,79 | mg | 4,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,5% |
| B9 Folat | 22,24 | mcg | 7,4% |
| Vitamin_B12 | 0,12 | mcg | 6,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,16 | mg | 0,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 88,01 | mg | 11,0% |
| Jern | 3,08 | mg | 30,8% |
| Natrium | 9,92 | mg | 0,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,02 | gram | 0,5% |
| Kalium | 513,98 | mg | 15,6% |
| Magnesium | 116,38 | mg | 38,8% |
| Sink | 1,80 | mg | 20,0% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,70 | mg | 77,4% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 1,22 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.