| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 126,57 | 526,09 | Kcal | |
| Protein | 5,58 | 23,19 | gram | 17,63 |
| Karbohydrat | 7,33 | 30,47 | gram | 23,16 |
| Kostfiber | 0,88 | 3,66 | gram | 1,39 |
| Fett | 8,13 | 33,79 | gram | 57,8 |
| Mettet fett | 3,30 | 13,72 | gram | |
| Salt | 0,78 | 3,22 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,50 | Kr 22,86 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 663 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 526,97 | Kj | 6,1% |
| Kalorier | 126,65 | Kcal | 6,3% |
| Protein | 5,58 | gram | 11,2% |
| Fett | 8,13 | gram | 11,6% |
| Mettede fettsyrer | 3,30 | gram | 16,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 3,62 | gram | 12,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,07 | gram | 7,7% |
| Kolesterol | 42,11 | mg | 14,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,15 | gram | 5,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,10 | gram | 43,9% |
| Karbohydrater totalt | 7,33 | gram | 2,4% |
| Stivelse | 5,84 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,88 | gram | 2,9% |
| Mono/disakkarider | 1,49 | gram | 1,7% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 135,99 | mcg | N/A |
| Retinol | 16,31 | mcg | 2,0% |
| Vitamin_A | 27,79 | RAE | 3,5% |
| Vitamin_D | 0,20 | mcg | 2,0% |
| Vitamin_E | 0,76 | mg | 8,5% |
| Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,8% |
| Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,3% |
| Niacin | 1,48 | mg | 8,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,3% |
| B9 Folat | 18,87 | mcg | 6,3% |
| Vitamin_B12 | 0,15 | mcg | 7,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,18 | mg | 9,6% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 32,37 | mg | 4,0% |
| Jern | 0,68 | mg | 6,8% |
| Natrium | 310,19 | mg | 13,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,78 | gram | 15,5% |
| Kalium | 252,75 | mg | 7,7% |
| Magnesium | 19,91 | mg | 6,6% |
| Sink | 0,58 | mg | 6,5% |
| Selen | 0,12 | mcg | 0,2% |
| Kopper | 0,06 | mg | 6,4% |
| Fosfor | 2,71 | mg | 0,5% |
| Jod | 5,19 | mcg | 3,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.