Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 75,04 | 151,67 | Kcal | |
Protein | 3,17 | 6,41 | gram | 16,89 |
Karbohydrat | 3,32 | 6,71 | gram | 17,69 |
Kostfiber | 0,33 | 0,67 | gram | 0,87 |
Fett | 5,38 | 10,87 | gram | 64,52 |
Mettet fett | 3,44 | 6,95 | gram | |
Salt | 0,68 | 1,38 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,01 | Kr 10,13 | .- | |
Hele oppskriften veier | 809 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 312,46 | Kj | 3,6% |
Kalorier | 75,02 | Kcal | 3,8% |
Protein | 3,17 | gram | 6,3% |
Fett | 5,38 | gram | 7,7% |
Mettede fettsyrer | 3,44 | gram | 17,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,14 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 1,36 | gram | 4,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 1,1% |
Kolesterol | 13,14 | mg | 4,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,4% |
Karbohydrater totalt | 3,32 | gram | 1,1% |
Stivelse | 0,09 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,33 | gram | 1,1% |
Mono/disakkarider | 3,23 | gram | 3,6% |
Laktose (melkesukker) | 2,51 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 65,55 | mcg | N/A |
Retinol | 51,82 | mcg | 6,5% |
Vitamin_A | 57,36 | RAE | 7,2% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,18 | mg | 2,0% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,2% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,7% |
Niacin | 0,16 | mg | 0,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,7% |
B9 Folat | 8,35 | mcg | 2,8% |
Vitamin_B12 | 0,25 | mcg | 12,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,32 | mg | 4,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 91,75 | mg | 11,5% |
Jern | 0,19 | mg | 1,9% |
Natrium | 273,40 | mg | 11,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,68 | gram | 13,7% |
Kalium | 197,97 | mg | 6,0% |
Magnesium | 14,06 | mg | 4,7% |
Sink | 0,41 | mg | 4,6% |
Selen | 1,81 | mcg | 3,3% |
Kopper | 0,01 | mg | 1,1% |
Fosfor | 80,96 | mg | 13,5% |
Jod | 14,96 | mcg | 10,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.