Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 134,54 | 475,52 | Kcal | |
Protein | 7,18 | 25,38 | gram | 21,34 |
Karbohydrat | 13,82 | 48,85 | gram | 41,08 |
Kostfiber | 0,61 | 2,16 | gram | 0,9 |
Fett | 5,48 | 19,37 | gram | 36,65 |
Mettet fett | 1,89 | 6,68 | gram | |
Salt | 0,87 | 3,07 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,77 | Kr 13,32 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 414 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 563,94 | Kj | 6,5% |
Kalorier | 134,32 | Kcal | 6,7% |
Protein | 7,18 | gram | 14,4% |
Fett | 5,48 | gram | 7,8% |
Mettede fettsyrer | 1,89 | gram | 9,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,01 | gram | 6,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,84 | gram | 6,0% |
Kolesterol | 56,03 | mg | 18,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,42 | gram | 16,7% |
Karbohydrater totalt | 13,77 | gram | 4,6% |
Stivelse | 11,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,61 | gram | 2,0% |
Mono/disakkarider | 2,76 | gram | 3,1% |
Laktose (melkesukker) | 2,66 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 98,16 | mcg | N/A |
Retinol | 33,78 | mcg | 4,2% |
Vitamin_A | 41,68 | RAE | 5,2% |
Vitamin_D | 0,39 | mcg | 3,9% |
Vitamin_E | 1,12 | mg | 12,4% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,6% |
Vitamin_B2 | 0,17 | mg | 12,1% |
Niacin | 0,68 | mg | 4,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,6% |
B9 Folat | 19,86 | mcg | 6,6% |
Vitamin_B12 | 0,53 | mcg | 26,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,21 | mg | 1,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 88,69 | mg | 11,1% |
Jern | 0,61 | mg | 6,1% |
Natrium | 347,34 | mg | 15,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,87 | gram | 17,4% |
Kalium | 174,26 | mg | 5,3% |
Magnesium | 16,47 | mg | 5,5% |
Sink | 0,75 | mg | 8,3% |
Selen | 5,96 | mcg | 10,8% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,7% |
Fosfor | 132,96 | mg | 22,2% |
Jod | 14,12 | mcg | 9,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.