Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 135,48 | 478,84 | Kcal | |
Protein | 7,29 | 25,77 | gram | 21,52 |
Karbohydrat | 13,82 | 48,85 | gram | 40,8 |
Kostfiber | 0,86 | 3,04 | gram | 1,26 |
Fett | 5,48 | 19,37 | gram | 36,4 |
Mettet fett | 1,89 | 6,68 | gram | |
Salt | 0,87 | 3,07 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,77 | Kr 13,32 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 414 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 557,40 | Kj | 6,4% |
Kalorier | 132,92 | Kcal | 6,6% |
Protein | 7,29 | gram | 14,6% |
Fett | 5,48 | gram | 7,8% |
Mettede fettsyrer | 1,89 | gram | 9,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,01 | gram | 6,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,84 | gram | 6,0% |
Kolesterol | 55,47 | mg | 18,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,43 | gram | 17,1% |
Karbohydrater totalt | 13,22 | gram | 4,4% |
Stivelse | 10,55 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,86 | gram | 2,9% |
Mono/disakkarider | 2,67 | gram | 3,0% |
Laktose (melkesukker) | 2,66 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 94,77 | mcg | N/A |
Retinol | 28,69 | mcg | 3,6% |
Vitamin_A | 36,59 | RAE | 4,6% |
Vitamin_D | 0,39 | mcg | 3,9% |
Vitamin_E | 1,07 | mg | 11,9% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 8,0% |
Vitamin_B2 | 0,17 | mg | 12,1% |
Niacin | 0,65 | mg | 3,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,5% |
B9 Folat | 14,61 | mcg | 4,9% |
Vitamin_B12 | 0,54 | mcg | 27,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,52 | mg | 2,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 89,32 | mg | 11,2% |
Jern | 0,60 | mg | 6,0% |
Natrium | 347,18 | mg | 15,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,87 | gram | 17,4% |
Kalium | 177,69 | mg | 5,4% |
Magnesium | 9,83 | mg | 3,3% |
Sink | 0,51 | mg | 5,7% |
Selen | 0,19 | mcg | 0,3% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,4% |
Fosfor | 13,56 | mg | 2,3% |
Jod | 14,43 | mcg | 9,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.