Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 163,94 | 418,74 | Kcal | |
Protein | 10,01 | 25,57 | gram | 24,42 |
Karbohydrat | 9,49 | 24,24 | gram | 23,15 |
Kostfiber | 0,49 | 1,25 | gram | 0,59 |
Fett | 9,44 | 24,11 | gram | 51,82 |
Mettet fett | 2,12 | 5,42 | gram | |
Salt | 1,41 | 3,61 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,82 | Kr 14,87 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 022 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 684,41 | Kj | 7,9% |
Kalorier | 163,94 | Kcal | 8,2% |
Protein | 10,01 | gram | 20,0% |
Fett | 9,44 | gram | 13,5% |
Mettede fettsyrer | 2,12 | gram | 10,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,89 | gram | 13,0% |
Flerumettede fettsyrer | 2,42 | gram | 17,3% |
Kolesterol | 46,98 | mg | 15,7% |
Omega 3 fettsyrer | 2,13 | gram | 85,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,23 | gram | 9,2% |
Karbohydrater totalt | 9,49 | gram | 3,2% |
Stivelse | 0,15 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,49 | gram | 1,6% |
Mono/disakkarider | 9,33 | gram | 10,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 107,44 | mcg | N/A |
Retinol | 5,87 | mcg | 0,7% |
Vitamin_A | 14,82 | RAE | 1,9% |
Vitamin_D | 2,94 | mcg | 29,4% |
Vitamin_E | 0,65 | mg | 7,2% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,2% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,8% |
Niacin | 1,53 | mg | 9,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,4% |
B9 Folat | 7,59 | mcg | 2,5% |
Vitamin_B12 | 3,05 | mcg | 152,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,26 | mg | 3,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 19,81 | mg | 2,5% |
Jern | 0,72 | mg | 7,2% |
Natrium | 564,99 | mg | 24,6% |
Beregnet salt av Natrium | 1,41 | gram | 28,2% |
Kalium | 82,48 | mg | 2,5% |
Magnesium | 10,52 | mg | 3,5% |
Sink | 0,48 | mg | 5,3% |
Selen | 13,06 | mcg | 23,7% |
Kopper | 0,11 | mg | 11,8% |
Fosfor | 40,62 | mg | 6,8% |
Jod | 9,40 | mcg | 6,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.