Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 162,07 | 1 873,14 | Kcal | |
Protein | 6,46 | 74,66 | gram | 15,94 |
Karbohydrat | 18,39 | 212,54 | gram | 45,38 |
Kostfiber | 2,67 | 30,86 | gram | 3,29 |
Fett | 6,37 | 73,62 | gram | 35,37 |
Mettet fett | 3,17 | 36,64 | gram | |
Salt | 0,23 | 2,71 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,41 | Kr 50,97 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 156 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 677,73 | Kj | 7,8% |
Kalorier | 161,48 | Kcal | 8,1% |
Protein | 6,46 | gram | 12,9% |
Fett | 6,37 | gram | 9,1% |
Mettede fettsyrer | 3,17 | gram | 15,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 1,72 | gram | 5,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,66 | gram | 4,7% |
Kolesterol | 72,50 | mg | 24,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,58 | gram | 23,1% |
Karbohydrater totalt | 18,35 | gram | 6,1% |
Stivelse | 14,77 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,67 | gram | 8,9% |
Mono/disakkarider | 2,46 | gram | 2,7% |
Laktose (melkesukker) | 2,03 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 23,49 | mcg | N/A |
Retinol | 69,53 | mcg | 8,7% |
Vitamin_A | 71,26 | RAE | 8,9% |
Vitamin_D | 0,91 | mcg | 9,1% |
Vitamin_E | 1,24 | mg | 13,7% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,7% |
Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 10,7% |
Niacin | 0,31 | mg | 1,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,4% |
B9 Folat | 20,49 | mcg | 6,8% |
Vitamin_B12 | 0,49 | mcg | 24,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,02 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 74,18 | mg | 9,3% |
Jern | 0,67 | mg | 6,7% |
Natrium | 93,85 | mg | 4,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,23 | gram | 4,7% |
Kalium | 138,02 | mg | 4,2% |
Magnesium | 15,02 | mg | 5,0% |
Sink | 0,64 | mg | 7,1% |
Selen | 6,54 | mcg | 11,9% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,2% |
Fosfor | 137,99 | mg | 23,0% |
Jod | 14,57 | mcg | 9,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.