Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 222,88 | 4 093,19 | Kcal | |
Protein | 6,16 | 113,13 | gram | 11,05 |
Karbohydrat | 35,71 | 655,81 | gram | 64,08 |
Kostfiber | 2,50 | 45,91 | gram | 2,24 |
Fett | 5,60 | 102,84 | gram | 22,61 |
Mettet fett | 0,47 | 8,63 | gram | |
Salt | 0,42 | 7,62 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,72 | Kr 31,59 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 837 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 939,30 | Kj | 10,8% |
Kalorier | 222,79 | Kcal | 11,1% |
Protein | 6,16 | gram | 12,3% |
Fett | 5,60 | gram | 8,0% |
Mettede fettsyrer | 0,47 | gram | 2,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,00 | gram | 3,3% |
Flerumettede fettsyrer | 3,11 | gram | 22,2% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,38 | gram | 15,2% |
Omega 6 fettsyrer | 2,67 | gram | 106,9% |
Karbohydrater totalt | 35,72 | gram | 11,9% |
Stivelse | 33,68 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,50 | gram | 8,3% |
Mono/disakkarider | 2,04 | gram | 2,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,12 | mg | 12,4% |
Vitamin_B1 | 0,19 | mg | 14,8% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,6% |
Niacin | 1,02 | mg | 6,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,3% |
B9 Folat | 36,87 | mcg | 12,3% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,05 | mg | 0,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 15,40 | mg | 1,9% |
Jern | 0,89 | mg | 8,9% |
Natrium | 166,06 | mg | 7,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,42 | gram | 8,3% |
Kalium | 123,52 | mg | 3,7% |
Magnesium | 25,10 | mg | 8,4% |
Sink | 0,87 | mg | 9,7% |
Selen | 2,50 | mcg | 4,5% |
Kopper | 0,14 | mg | 15,1% |
Fosfor | 89,19 | mg | 14,9% |
Jod | 1,24 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.