| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 179,26 | 277,80 | Kcal | |
| Protein | 3,98 | 6,17 | gram | 8,88 |
| Karbohydrat | 26,38 | 40,88 | gram | 58,86 |
| Kostfiber | 0,56 | 0,87 | gram | 0,62 |
| Fett | 6,30 | 9,76 | gram | 31,63 |
| Mettet fett | 0,90 | 1,39 | gram | |
| Salt | 0,07 | 0,10 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 9,22 | Kr 14,29 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 620 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 753,11 | Kj | 8,7% |
| Kalorier | 178,52 | Kcal | 8,9% |
| Protein | 3,98 | gram | 8,0% |
| Fett | 6,30 | gram | 9,0% |
| Mettede fettsyrer | 0,90 | gram | 4,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 3,41 | gram | 11,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,49 | gram | 10,6% |
| Kolesterol | 57,06 | mg | 19,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,34 | gram | 13,7% |
| Karbohydrater totalt | 26,38 | gram | 8,8% |
| Stivelse | 0,21 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,56 | gram | 1,9% |
| Mono/disakkarider | 26,17 | gram | 29,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 31,30 | mcg | 3,9% |
| Vitamin_A | 31,30 | RAE | 3,9% |
| Vitamin_D | 0,45 | mcg | 4,5% |
| Vitamin_E | 2,78 | mg | 30,9% |
| Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,4% |
| Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,4% |
| Niacin | 0,24 | mg | 1,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,6% |
| B9 Folat | 15,94 | mcg | 5,3% |
| Vitamin_B12 | 0,23 | mcg | 11,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 28,69 | mg | 3,6% |
| Jern | 0,59 | mg | 5,9% |
| Natrium | 27,05 | mg | 1,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,07 | gram | 1,4% |
| Kalium | 86,77 | mg | 2,6% |
| Magnesium | 23,53 | mg | 7,8% |
| Sink | 0,50 | mg | 5,6% |
| Selen | 0,32 | mcg | 0,6% |
| Kopper | 0,09 | mg | 10,4% |
| Fosfor | 43,19 | mg | 7,2% |
| Jod | 6,08 | mcg | 4,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.