| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 106,62 | 139,41 | Kcal | |
| Protein | 2,97 | 3,88 | gram | 11,14 |
| Karbohydrat | 11,93 | 15,60 | gram | 44,75 |
| Kostfiber | 0,02 | 0,03 | gram | 0,03 |
| Fett | 5,22 | 6,83 | gram | 44,06 |
| Mettet fett | 1,59 | 2,08 | gram | |
| Salt | 0,05 | 0,07 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 7,14 | Kr 9,34 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 131 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 445,96 | Kj | 5,1% |
| Kalorier | 106,41 | Kcal | 5,3% |
| Protein | 2,97 | gram | 5,9% |
| Fett | 5,22 | gram | 7,5% |
| Mettede fettsyrer | 1,59 | gram | 7,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 2,05 | gram | 6,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,06 | gram | 7,6% |
| Kolesterol | 116,33 | mg | 38,8% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,70 | gram | 28,1% |
| Karbohydrater totalt | 11,93 | gram | 4,0% |
| Stivelse | 1,16 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,02 | gram | 0,1% |
| Mono/disakkarider | 8,13 | gram | 9,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 60,57 | mcg | 7,6% |
| Vitamin_A | 79,69 | RAE | 10,0% |
| Vitamin_D | 1,60 | mcg | 16,0% |
| Vitamin_E | 2,14 | mg | 23,7% |
| Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,6% |
| Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,3% |
| Niacin | 0,19 | mg | 1,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,4% |
| B9 Folat | 19,96 | mcg | 6,7% |
| Vitamin_B12 | 0,79 | mcg | 39,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,29 | mg | 3,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 37,84 | mg | 4,7% |
| Jern | 1,00 | mg | 10,0% |
| Natrium | 20,83 | mg | 0,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,05 | gram | 1,0% |
| Kalium | 36,37 | mg | 1,1% |
| Magnesium | 3,89 | mg | 1,3% |
| Sink | 0,83 | mg | 9,2% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,04 | mg | 3,9% |
| Fosfor | 15,34 | mg | 2,6% |
| Jod | 9,09 | mcg | 6,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.