| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 144,49 | 75,13 | Kcal | |
| Protein | 6,78 | 3,53 | gram | 18,76 |
| Karbohydrat | 21,94 | 11,41 | gram | 60,73 |
| Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Fett | 3,29 | 1,71 | gram | 20,49 |
| Mettet fett | 1,99 | 1,03 | gram | |
| Salt | 0,11 | 0,06 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 13,65 | Kr 7,10 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 52 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 642,65 | Kj | 7,4% |
| Kalorier | 153,55 | Kcal | 7,7% |
| Protein | 6,78 | gram | 13,6% |
| Fett | 3,29 | gram | 4,7% |
| Mettede fettsyrer | 1,99 | gram | 9,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 0,34 | gram | 1,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,3% |
| Kolesterol | 3,81 | mg | 1,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,2% |
| Karbohydrater totalt | 21,94 | gram | 7,3% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 5,75 | gram | 6,4% |
| Laktose (melkesukker) | 3,41 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B1 | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,5% |
| Niacin | 10,77 | mg | 63,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,7% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,01 | mg | 0,5% |
| B9 Folat | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_B12 | 0,25 | mcg | 12,7% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,73 | mcg | 0,7% |
| Kalsium | 109,23 | mg | 13,7% |
| Jern | 1,70 | mg | 17,0% |
| Natrium | 42,69 | mg | 1,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,11 | gram | 2,1% |
| Kalium | 1 431,96 | mg | 43,4% |
| Magnesium | 130,42 | mg | 43,5% |
| Sink | 0,30 | mg | 3,4% |
| Selen | 4,85 | mcg | 8,8% |
| Kopper | 0,06 | mg | 6,5% |
| Fosfor | 116,54 | mg | 19,4% |
| Jod | 6,77 | mcg | 4,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.