Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 167,82 | 2 045,42 | Kcal | |
Protein | 4,22 | 51,43 | gram | 10,05 |
Karbohydrat | 13,65 | 166,37 | gram | 32,53 |
Kostfiber | 1,37 | 16,70 | gram | 1,63 |
Fett | 10,40 | 126,76 | gram | 55,77 |
Mettet fett | 4,31 | 52,53 | gram | |
Salt | 0,13 | 1,56 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,42 | Kr 53,87 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 219 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 691,21 | Kj | 7,9% |
Kalorier | 165,88 | Kcal | 8,3% |
Protein | 4,22 | gram | 8,4% |
Fett | 10,40 | gram | 14,9% |
Mettede fettsyrer | 4,31 | gram | 21,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 3,55 | gram | 11,8% |
Flerumettede fettsyrer | 1,51 | gram | 10,8% |
Kolesterol | 55,67 | mg | 18,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,30 | gram | 12,1% |
Omega 6 fettsyrer | 1,09 | gram | 43,7% |
Karbohydrater totalt | 13,22 | gram | 4,4% |
Stivelse | 9,54 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,37 | gram | 4,6% |
Mono/disakkarider | 3,68 | gram | 4,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,36 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 54,51 | mcg | N/A |
Retinol | 119,34 | mcg | 14,9% |
Vitamin_A | 123,83 | RAE | 15,5% |
Vitamin_D | 0,96 | mcg | 9,6% |
Vitamin_E | 1,87 | mg | 20,8% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,0% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,2% |
Niacin | 0,26 | mg | 1,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,4% |
B9 Folat | 16,81 | mcg | 5,6% |
Vitamin_B12 | 0,29 | mcg | 14,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,01 | mg | 8,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 29,50 | mg | 3,7% |
Jern | 0,51 | mg | 5,1% |
Natrium | 51,28 | mg | 2,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,13 | gram | 2,6% |
Kalium | 97,93 | mg | 3,0% |
Magnesium | 10,47 | mg | 3,5% |
Sink | 0,39 | mg | 4,3% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,4% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 7,88 | mcg | 5,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.