Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 311,41 | 171,28 | Kcal | |
Protein | 14,60 | 8,03 | gram | 18,75 |
Karbohydrat | 8,70 | 4,79 | gram | 11,17 |
Kostfiber | 1,15 | 0,63 | gram | 0,73 |
Fett | 23,99 | 13,19 | gram | 69,33 |
Mettet fett | 14,53 | 7,99 | gram | |
Salt | 3,00 | 1,65 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 14,23 | Kr 7,83 | .- | |
Hele oppskriften veier | 220 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 292,96 | Kj | 14,9% |
Kalorier | 311,36 | Kcal | 15,6% |
Protein | 14,60 | gram | 29,2% |
Fett | 23,99 | gram | 34,3% |
Mettede fettsyrer | 14,53 | gram | 72,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,48 | gram | 1,9% |
Enumettede fettsyrer | 6,21 | gram | 20,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,94 | gram | 6,7% |
Kolesterol | 59,09 | mg | 19,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,15 | gram | 6,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,75 | gram | 30,1% |
Karbohydrater totalt | 8,70 | gram | 2,9% |
Stivelse | 8,20 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,15 | gram | 3,8% |
Mono/disakkarider | 0,50 | gram | 0,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,14 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 141,74 | mcg | N/A |
Retinol | 197,05 | mcg | 24,6% |
Vitamin_A | 209,06 | RAE | 26,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,19 | mg | 13,2% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,7% |
Vitamin_B2 | 0,23 | mg | 16,2% |
Niacin | 0,91 | mg | 5,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,20 | mg | 14,3% |
B9 Folat | 35,54 | mcg | 11,8% |
Vitamin_B12 | 1,09 | mcg | 54,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,66 | mg | 4,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 354,33 | mg | 44,3% |
Jern | 0,61 | mg | 6,1% |
Natrium | 1 200,86 | mg | 52,2% |
Beregnet salt av Natrium | 3,00 | gram | 60,0% |
Kalium | 214,98 | mg | 6,5% |
Magnesium | 28,25 | mg | 9,4% |
Sink | 2,30 | mg | 25,5% |
Selen | 7,45 | mcg | 13,5% |
Kopper | 5,17 | mg | 574,8% |
Fosfor | 304,93 | mg | 50,8% |
Jod | 20,52 | mcg | 13,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.