Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 74,21 | 351,12 | Kcal | |
Protein | 1,27 | 6,01 | gram | 6,84 |
Karbohydrat | 11,95 | 56,54 | gram | 64,41 |
Kostfiber | 1,53 | 7,24 | gram | 4,12 |
Fett | 2,03 | 9,60 | gram | 24,61 |
Mettet fett | 1,24 | 5,87 | gram | |
Salt | 0,08 | 0,38 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,51 | Kr 7,14 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 893 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 310,17 | Kj | 3,6% |
Kalorier | 73,58 | Kcal | 3,7% |
Protein | 1,27 | gram | 2,5% |
Fett | 2,03 | gram | 2,9% |
Mettede fettsyrer | 1,24 | gram | 6,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 0,47 | gram | 1,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,3% |
Kolesterol | 4,80 | mg | 1,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
Karbohydrater totalt | 11,95 | gram | 4,0% |
Stivelse | 8,06 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,53 | gram | 5,1% |
Mono/disakkarider | 3,89 | gram | 4,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 33,41 | mcg | N/A |
Retinol | 17,62 | mcg | 2,2% |
Vitamin_A | 20,40 | RAE | 2,5% |
Vitamin_D | 0,24 | mcg | 2,4% |
Vitamin_E | 0,21 | mg | 2,3% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,4% |
Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,2% |
Niacin | 0,87 | mg | 5,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,2% |
B9 Folat | 11,96 | mcg | 4,0% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,51 | mg | 12,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 7,27 | mg | 0,9% |
Jern | 0,51 | mg | 5,1% |
Natrium | 32,21 | mg | 1,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,6% |
Kalium | 339,35 | mg | 10,3% |
Magnesium | 16,38 | mg | 5,5% |
Sink | 0,22 | mg | 2,5% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,22 | mg | 23,9% |
Fosfor | 0,02 | mg | 0,0% |
Jod | 1,63 | mcg | 1,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.