| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 141,40 | 426,32 | Kcal | |
| Protein | 4,04 | 12,18 | gram | 11,42 |
| Karbohydrat | 13,51 | 40,73 | gram | 38,21 |
| Kostfiber | 0,50 | 1,51 | gram | 0,7 |
| Fett | 7,80 | 23,52 | gram | 49,64 |
| Mettet fett | 4,76 | 14,35 | gram | |
| Salt | 0,11 | 0,32 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,32 | Kr 10,01 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 206 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 591,27 | Kj | 6,8% |
| Kalorier | 141,39 | Kcal | 7,1% |
| Protein | 4,04 | gram | 8,1% |
| Fett | 7,80 | gram | 11,1% |
| Mettede fettsyrer | 4,76 | gram | 23,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,4% |
| Enumettede fettsyrer | 2,17 | gram | 7,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,27 | gram | 1,9% |
| Kolesterol | 9,78 | mg | 3,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,9% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,18 | gram | 7,2% |
| Karbohydrater totalt | 13,51 | gram | 4,5% |
| Stivelse | 0,18 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,50 | gram | 1,7% |
| Mono/disakkarider | 12,95 | gram | 14,4% |
| Laktose (melkesukker) | 3,81 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 5,97 | mcg | N/A |
| Retinol | 3,98 | mcg | 0,5% |
| Vitamin_A | 4,48 | RAE | 0,6% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,10 | mg | 1,1% |
| Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,8% |
| Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,7% |
| Niacin | 0,24 | mg | 1,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,01 | mg | 0,6% |
| B9 Folat | 1,33 | mcg | 0,4% |
| Vitamin_B12 | 0,60 | mcg | 29,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 133,54 | mg | 16,7% |
| Jern | 0,54 | mg | 5,4% |
| Natrium | 42,14 | mg | 1,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,11 | gram | 2,1% |
| Kalium | 228,20 | mg | 6,9% |
| Magnesium | 23,35 | mg | 7,8% |
| Sink | 0,55 | mg | 6,1% |
| Selen | 0,06 | mcg | 0,1% |
| Kopper | 0,10 | mg | 10,9% |
| Fosfor | 1,51 | mg | 0,3% |
| Jod | 13,76 | mcg | 9,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.