| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 108,42 | 379,47 | Kcal | |
| Protein | 3,89 | 13,62 | gram | 14,35 |
| Karbohydrat | 12,06 | 42,21 | gram | 44,49 |
| Kostfiber | 0,71 | 2,49 | gram | 1,3 |
| Fett | 4,80 | 16,80 | gram | 39,84 |
| Mettet fett | 2,86 | 10,01 | gram | |
| Salt | 0,09 | 0,32 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,80 | Kr 9,80 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 700 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 453,14 | Kj | 5,2% |
| Kalorier | 108,14 | Kcal | 5,4% |
| Protein | 3,89 | gram | 7,8% |
| Fett | 4,80 | gram | 6,9% |
| Mettede fettsyrer | 2,86 | gram | 14,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 1,40 | gram | 4,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 1,1% |
| Kolesterol | 2,71 | mg | 0,9% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,15 | gram | 6,1% |
| Karbohydrater totalt | 11,97 | gram | 4,0% |
| Stivelse | 0,17 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,71 | gram | 2,4% |
| Mono/disakkarider | 11,80 | gram | 13,1% |
| Laktose (melkesukker) | 4,03 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 3,86 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,71 | mcg | 0,1% |
| Vitamin_A | 1,00 | RAE | 0,1% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,09 | mg | 1,0% |
| Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,6% |
| Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,3% |
| Niacin | 0,10 | mg | 0,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,01 | mg | 0,4% |
| B9 Folat | 1,71 | mcg | 0,6% |
| Vitamin_B12 | 0,56 | mcg | 27,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 121,86 | mg | 15,2% |
| Jern | 0,67 | mg | 6,7% |
| Natrium | 36,57 | mg | 1,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,09 | gram | 1,8% |
| Kalium | 204,43 | mg | 6,2% |
| Magnesium | 16,57 | mg | 5,5% |
| Sink | 0,26 | mg | 2,9% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,13 | mg | 14,6% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 14,14 | mcg | 9,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.