Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 132,42 | 252,47 | Kcal | |
Protein | 3,86 | 7,36 | gram | 11,65 |
Karbohydrat | 16,66 | 31,76 | gram | 50,32 |
Kostfiber | 2,94 | 5,61 | gram | 4,44 |
Fett | 4,94 | 9,42 | gram | 33,57 |
Mettet fett | 0,82 | 1,56 | gram | |
Salt | 0,46 | 0,88 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,44 | Kr 10,37 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 144 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 551,41 | Kj | 6,3% |
Kalorier | 131,67 | Kcal | 6,6% |
Protein | 3,86 | gram | 7,7% |
Fett | 4,94 | gram | 7,1% |
Mettede fettsyrer | 0,82 | gram | 4,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,28 | gram | 7,6% |
Flerumettede fettsyrer | 1,37 | gram | 9,8% |
Kolesterol | 46,39 | mg | 15,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,17 | gram | 6,6% |
Omega 6 fettsyrer | 1,15 | gram | 46,2% |
Karbohydrater totalt | 16,74 | gram | 5,6% |
Stivelse | 9,03 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,94 | gram | 9,8% |
Mono/disakkarider | 6,99 | gram | 7,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 4 171,13 | mcg | N/A |
Retinol | 25,44 | mcg | 3,2% |
Vitamin_A | 373,25 | RAE | 46,7% |
Vitamin_D | 0,36 | mcg | 3,6% |
Vitamin_E | 1,62 | mg | 18,1% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,1% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,8% |
Niacin | 0,59 | mg | 3,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,3% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,18 | mg | 12,9% |
B9 Folat | 25,91 | mcg | 8,6% |
Vitamin_B12 | 0,17 | mcg | 8,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,05 | mg | 8,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,23 | mcg | 0,2% |
Kalsium | 52,38 | mg | 6,5% |
Jern | 1,07 | mg | 10,7% |
Natrium | 183,80 | mg | 8,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,46 | gram | 9,2% |
Kalium | 289,39 | mg | 8,8% |
Magnesium | 27,16 | mg | 9,1% |
Sink | 0,57 | mg | 6,3% |
Selen | 4,19 | mcg | 7,6% |
Kopper | 0,16 | mg | 17,9% |
Fosfor | 81,66 | mg | 13,6% |
Jod | 6,50 | mcg | 4,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.