Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 130,31 | 669,55 | Kcal | |
Protein | 3,54 | 18,19 | gram | 10,86 |
Karbohydrat | 14,52 | 74,61 | gram | 44,57 |
Kostfiber | 2,26 | 11,61 | gram | 3,46 |
Fett | 5,95 | 30,57 | gram | 41,09 |
Mettet fett | 1,94 | 9,97 | gram | |
Salt | 0,53 | 2,73 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,37 | Kr 27,59 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 055 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 573,08 | Kj | 6,6% |
Kalorier | 136,84 | Kcal | 6,8% |
Protein | 3,54 | gram | 7,1% |
Fett | 5,95 | gram | 8,5% |
Mettede fettsyrer | 1,94 | gram | 9,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 2,69 | gram | 9,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,87 | gram | 6,2% |
Kolesterol | 6,67 | mg | 2,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,70 | gram | 27,9% |
Karbohydrater totalt | 16,20 | gram | 5,4% |
Stivelse | 12,60 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,26 | gram | 7,5% |
Mono/disakkarider | 3,59 | gram | 4,0% |
Laktose (melkesukker) | 1,24 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 825,17 | mcg | N/A |
Retinol | 23,70 | mcg | 3,0% |
Vitamin_A | 175,86 | RAE | 22,0% |
Vitamin_D | 0,04 | mcg | 0,4% |
Vitamin_E | 0,96 | mg | 10,7% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,0% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,2% |
Niacin | 0,61 | mg | 3,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,8% |
B9 Folat | 14,52 | mcg | 4,8% |
Vitamin_B12 | 0,18 | mcg | 8,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,45 | mg | 1,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,14 | mcg | 0,1% |
Kalsium | 78,35 | mg | 9,8% |
Jern | 0,61 | mg | 6,1% |
Natrium | 212,36 | mg | 9,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,53 | gram | 10,6% |
Kalium | 281,93 | mg | 8,5% |
Magnesium | 24,07 | mg | 8,0% |
Sink | 0,52 | mg | 5,7% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,10 | mg | 10,7% |
Fosfor | 3,43 | mg | 0,6% |
Jod | 4,57 | mcg | 3,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.