Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 122,90 | 379,27 | Kcal | |
Protein | 4,64 | 14,32 | gram | 15,1 |
Karbohydrat | 20,27 | 62,55 | gram | 65,97 |
Kostfiber | 2,63 | 8,12 | gram | 4,27 |
Fett | 2,00 | 6,17 | gram | 14,64 |
Mettet fett | 0,19 | 0,59 | gram | |
Salt | 0,64 | 1,97 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,67 | Kr 11,33 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 234 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 517,61 | Kj | 5,9% |
Kalorier | 122,87 | Kcal | 6,1% |
Protein | 4,64 | gram | 9,3% |
Fett | 2,00 | gram | 2,9% |
Mettede fettsyrer | 0,19 | gram | 1,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,46 | gram | 1,5% |
Flerumettede fettsyrer | 1,00 | gram | 7,2% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,94 | gram | 37,7% |
Karbohydrater totalt | 20,44 | gram | 6,8% |
Stivelse | 17,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,63 | gram | 8,8% |
Mono/disakkarider | 3,11 | gram | 3,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,03 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 297,23 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 24,81 | RAE | 3,1% |
Vitamin_D | 0,03 | mcg | 0,3% |
Vitamin_E | 1,23 | mg | 13,7% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,5% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,1% |
Niacin | 1,48 | mg | 8,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,27 | mg | 5,4% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,4% |
B9 Folat | 37,10 | mcg | 12,4% |
Vitamin_B12 | 0,01 | mcg | 0,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 28,35 | mg | 37,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 2,30 | mcg | 2,3% |
Kalsium | 27,00 | mg | 3,4% |
Jern | 0,48 | mg | 4,8% |
Natrium | 255,55 | mg | 11,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,64 | gram | 12,8% |
Kalium | 275,64 | mg | 8,4% |
Magnesium | 24,25 | mg | 8,1% |
Sink | 0,52 | mg | 5,8% |
Selen | 2,97 | mcg | 5,4% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,2% |
Fosfor | 55,98 | mg | 9,3% |
Jod | 0,97 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.