| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 232,69 | 2 246,81 | Kcal | |
| Protein | 11,20 | 108,14 | gram | 19,25 |
| Karbohydrat | 3,23 | 31,19 | gram | 5,55 |
| Kostfiber | 0,86 | 8,30 | gram | 0,73 |
| Fett | 19,25 | 185,87 | gram | 74,45 |
| Mettet fett | 5,13 | 49,53 | gram | |
| Salt | 0,31 | 3,03 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,56 | Kr 44,03 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 966 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 082,21 | Kj | 12,4% |
| Kalorier | 258,98 | Kcal | 12,9% |
| Protein | 11,20 | gram | 22,4% |
| Fett | 19,25 | gram | 27,5% |
| Mettede fettsyrer | 5,13 | gram | 25,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,21 | gram | 0,8% |
| Enumettede fettsyrer | 2,28 | gram | 7,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,66 | gram | 4,7% |
| Kolesterol | 154,44 | mg | 51,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,46 | gram | 18,4% |
| Karbohydrater totalt | 9,78 | gram | 3,3% |
| Stivelse | 0,99 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,86 | gram | 2,9% |
| Mono/disakkarider | 8,79 | gram | 9,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,98 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 23,63 | mcg | N/A |
| Retinol | 5 040,19 | mcg | 630,0% |
| Vitamin_A | 5 042,26 | RAE | 630,3% |
| Vitamin_D | 0,63 | mcg | 6,3% |
| Vitamin_E | 1,24 | mg | 13,7% |
| Vitamin_B1 | 0,17 | mg | 13,2% |
| Vitamin_B2 | 1,26 | mg | 89,9% |
| Niacin | 3,34 | mg | 19,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,27 | mg | 19,2% |
| B9 Folat | 229,83 | mcg | 76,6% |
| Vitamin_B12 | 36,22 | mcg | 1 810,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,84 | mg | 9,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 145,96 | mg | 18,2% |
| Jern | 4,33 | mg | 43,3% |
| Natrium | 125,66 | mg | 5,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,31 | gram | 6,3% |
| Kalium | 523,87 | mg | 15,9% |
| Magnesium | 30,90 | mg | 10,3% |
| Sink | 2,43 | mg | 27,0% |
| Selen | 14,08 | mcg | 25,6% |
| Kopper | 0,76 | mg | 84,3% |
| Fosfor | 318,32 | mg | 53,1% |
| Jod | 60,12 | mcg | 40,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.