Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 324,25 | 1 319,31 | Kcal | |
Protein | 8,86 | 36,05 | gram | 10,92 |
Karbohydrat | 56,27 | 228,95 | gram | 69,41 |
Kostfiber | 2,21 | 8,99 | gram | 1,36 |
Fett | 6,59 | 26,81 | gram | 18,29 |
Mettet fett | 1,13 | 4,60 | gram | |
Salt | 0,90 | 3,66 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,11 | Kr 12,65 | .- | |
Hele oppskriften veier | 407 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 348,30 | Kj | 15,5% |
Kalorier | 319,57 | Kcal | 16,0% |
Protein | 8,86 | gram | 17,7% |
Fett | 6,59 | gram | 9,4% |
Mettede fettsyrer | 1,13 | gram | 5,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,21 | gram | 10,7% |
Flerumettede fettsyrer | 1,59 | gram | 11,4% |
Kolesterol | 86,93 | mg | 29,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,5% |
Omega 6 fettsyrer | 1,54 | gram | 61,4% |
Karbohydrater totalt | 55,16 | gram | 18,4% |
Stivelse | 22,75 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,21 | gram | 7,4% |
Mono/disakkarider | 32,41 | gram | 36,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,25 | mcg | N/A |
Retinol | 47,69 | mcg | 6,0% |
Vitamin_A | 47,69 | RAE | 6,0% |
Vitamin_D | 0,68 | mcg | 6,8% |
Vitamin_E | 3,01 | mg | 33,5% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,2% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,3% |
Niacin | 0,63 | mg | 3,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 6,0% |
B9 Folat | 26,65 | mcg | 8,9% |
Vitamin_B12 | 0,35 | mcg | 17,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,64 | mg | 0,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 66,75 | mg | 8,3% |
Jern | 1,13 | mg | 11,3% |
Natrium | 359,69 | mg | 15,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,90 | gram | 18,0% |
Kalium | 140,67 | mg | 4,3% |
Magnesium | 31,44 | mg | 10,5% |
Sink | 0,90 | mg | 10,0% |
Selen | 6,50 | mcg | 11,8% |
Kopper | 0,14 | mg | 15,2% |
Fosfor | 352,62 | mg | 58,8% |
Jod | 9,39 | mcg | 6,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.