Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 104,44 | 263,32 | Kcal | |
Protein | 9,09 | 22,92 | gram | 34,81 |
Karbohydrat | 5,69 | 14,35 | gram | 21,79 |
Kostfiber | 1,69 | 4,26 | gram | 3,23 |
Fett | 4,66 | 11,75 | gram | 40,15 |
Mettet fett | 0,77 | 1,94 | gram | |
Salt | 0,91 | 2,30 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,06 | Kr 15,28 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 009 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 435,99 | Kj | 5,0% |
Kalorier | 104,06 | Kcal | 5,2% |
Protein | 9,09 | gram | 18,2% |
Fett | 4,66 | gram | 6,7% |
Mettede fettsyrer | 0,77 | gram | 3,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,80 | gram | 6,0% |
Flerumettede fettsyrer | 1,98 | gram | 14,1% |
Kolesterol | 23,20 | mg | 7,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,5% |
Omega 6 fettsyrer | 1,88 | gram | 75,2% |
Karbohydrater totalt | 5,88 | gram | 2,0% |
Stivelse | 0,24 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,69 | gram | 5,6% |
Mono/disakkarider | 5,13 | gram | 5,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,02 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 205,22 | mcg | N/A |
Retinol | 5,22 | mcg | 0,7% |
Vitamin_A | 101,29 | RAE | 12,7% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,89 | mg | 21,0% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,6% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,5% |
Niacin | 3,50 | mg | 20,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,04 | mg | 0,8% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,27 | mg | 19,1% |
B9 Folat | 41,58 | mcg | 13,9% |
Vitamin_B12 | 0,11 | mcg | 5,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,62 | mg | 14,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 27,77 | mg | 3,5% |
Jern | 0,78 | mg | 7,8% |
Natrium | 365,42 | mg | 15,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,91 | gram | 18,3% |
Kalium | 306,92 | mg | 9,3% |
Magnesium | 31,16 | mg | 10,4% |
Sink | 0,62 | mg | 6,9% |
Selen | 0,38 | mcg | 0,7% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,4% |
Fosfor | 14,18 | mg | 2,4% |
Jod | 0,85 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.