Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 74,63 | 484,55 | Kcal | |
Protein | 7,24 | 47,01 | gram | 38,8 |
Karbohydrat | 4,48 | 29,09 | gram | 24,01 |
Kostfiber | 1,05 | 6,82 | gram | 2,81 |
Fett | 2,85 | 18,50 | gram | 34,36 |
Mettet fett | 1,44 | 9,35 | gram | |
Salt | 0,24 | 1,56 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,72 | Kr 56,62 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 597 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 311,47 | Kj | 3,6% |
Kalorier | 74,38 | Kcal | 3,7% |
Protein | 7,24 | gram | 14,5% |
Fett | 2,85 | gram | 4,1% |
Mettede fettsyrer | 1,44 | gram | 7,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,98 | gram | 3,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,20 | gram | 1,5% |
Kolesterol | 16,67 | mg | 5,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,23 | gram | 9,3% |
Karbohydrater totalt | 4,43 | gram | 1,5% |
Stivelse | 3,46 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,05 | gram | 3,5% |
Mono/disakkarider | 0,97 | gram | 1,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,28 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 42,29 | mcg | N/A |
Retinol | 23,54 | mcg | 2,9% |
Vitamin_A | 27,20 | RAE | 3,4% |
Vitamin_D | 0,16 | mcg | 1,6% |
Vitamin_E | 0,39 | mg | 4,3% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,0% |
Vitamin_B2 | 0,24 | mg | 17,3% |
Niacin | 2,05 | mg | 12,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,20 | mg | 14,1% |
B9 Folat | 12,93 | mcg | 4,3% |
Vitamin_B12 | 1,85 | mcg | 92,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,76 | mg | 10,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 17,97 | mg | 2,2% |
Jern | 2,09 | mg | 20,9% |
Natrium | 96,08 | mg | 4,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,24 | gram | 4,8% |
Kalium | 274,03 | mg | 8,3% |
Magnesium | 15,22 | mg | 5,1% |
Sink | 1,53 | mg | 17,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,12 | mg | 12,9% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 5,02 | mcg | 3,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.