| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 96,20 | 303,26 | Kcal | |
| Protein | 18,26 | 57,56 | gram | 75,92 |
| Karbohydrat | 2,22 | 7,00 | gram | 9,23 |
| Kostfiber | 0,30 | 0,95 | gram | 0,62 |
| Fett | 1,52 | 4,79 | gram | 14,22 |
| Mettet fett | 0,45 | 1,42 | gram | |
| Salt | 1,74 | 5,50 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 21,32 | Kr 67,21 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 261 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 407,91 | Kj | 4,7% |
| Kalorier | 96,35 | Kcal | 4,8% |
| Protein | 18,26 | gram | 36,5% |
| Fett | 1,52 | gram | 2,2% |
| Mettede fettsyrer | 0,45 | gram | 2,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,49 | gram | 1,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,33 | gram | 2,4% |
| Kolesterol | 75,88 | mg | 25,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,29 | gram | 11,7% |
| Karbohydrater totalt | 2,28 | gram | 0,8% |
| Stivelse | 1,54 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,30 | gram | 1,0% |
| Mono/disakkarider | 0,74 | gram | 0,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,61 | mcg | N/A |
| Retinol | 9,28 | mcg | 1,2% |
| Vitamin_A | 9,33 | RAE | 1,2% |
| Vitamin_D | 0,43 | mcg | 4,3% |
| Vitamin_E | 0,89 | mg | 9,8% |
| Vitamin_B1 | 0,15 | mg | 11,8% |
| Vitamin_B2 | 0,35 | mg | 25,2% |
| Niacin | 4,39 | mg | 25,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,40 | mg | 28,4% |
| B9 Folat | 5,31 | mcg | 1,8% |
| Vitamin_B12 | 2,59 | mcg | 129,7% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,76 | mg | 1,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 9,49 | mg | 1,2% |
| Jern | 2,62 | mg | 26,2% |
| Natrium | 697,71 | mg | 30,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,74 | gram | 34,9% |
| Kalium | 324,05 | mg | 9,8% |
| Magnesium | 21,07 | mg | 7,0% |
| Sink | 3,66 | mg | 40,7% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,07 | mg | 7,7% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 3,46 | mcg | 2,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.