| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 90,79 | 125,94 | Kcal | |
| Protein | 3,23 | 4,48 | gram | 14,23 |
| Karbohydrat | 12,73 | 17,66 | gram | 56,08 |
| Kostfiber | 0,11 | 0,15 | gram | 0,24 |
| Fett | 2,97 | 4,12 | gram | 29,44 |
| Mettet fett | 1,06 | 1,47 | gram | |
| Salt | 0,08 | 0,11 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,22 | Kr 4,47 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 555 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 378,69 | Kj | 4,4% |
| Kalorier | 90,28 | Kcal | 4,5% |
| Protein | 3,23 | gram | 6,5% |
| Fett | 2,97 | gram | 4,2% |
| Mettede fettsyrer | 1,06 | gram | 5,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 1,01 | gram | 3,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,45 | gram | 3,2% |
| Kolesterol | 66,12 | mg | 22,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,41 | gram | 16,2% |
| Karbohydrater totalt | 12,82 | gram | 4,3% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,11 | gram | 0,4% |
| Mono/disakkarider | 11,95 | gram | 13,3% |
| Laktose (melkesukker) | 0,55 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 21,19 | mcg | N/A |
| Retinol | 43,40 | mcg | 5,4% |
| Vitamin_A | 43,98 | RAE | 5,5% |
| Vitamin_D | 0,51 | mcg | 5,1% |
| Vitamin_E | 1,05 | mg | 11,7% |
| Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,0% |
| Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,8% |
| Niacin | 0,21 | mg | 1,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,08 | mg | 1,6% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,6% |
| B9 Folat | 29,68 | mcg | 9,9% |
| Vitamin_B12 | 0,30 | mcg | 14,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 24,08 | mg | 32,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,04 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 26,46 | mg | 3,3% |
| Jern | 0,54 | mg | 5,4% |
| Natrium | 33,11 | mg | 1,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,7% |
| Kalium | 162,07 | mg | 4,9% |
| Magnesium | 10,04 | mg | 3,3% |
| Sink | 0,35 | mg | 3,9% |
| Selen | 0,26 | mcg | 0,5% |
| Kopper | 0,04 | mg | 4,6% |
| Fosfor | 9,08 | mg | 1,5% |
| Jod | 7,37 | mcg | 4,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.