| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 196,05 | 505,07 | Kcal | |
| Protein | 6,82 | 17,57 | gram | 13,91 |
| Karbohydrat | 15,42 | 39,73 | gram | 31,46 |
| Kostfiber | 3,10 | 7,99 | gram | 3,16 |
| Fett | 11,21 | 28,88 | gram | 51,46 |
| Mettet fett | 4,29 | 11,05 | gram | |
| Salt | 1,76 | 4,52 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,94 | Kr 17,88 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 258 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 814,96 | Kj | 9,4% |
| Kalorier | 194,61 | Kcal | 9,7% |
| Protein | 6,82 | gram | 13,6% |
| Fett | 11,21 | gram | 16,0% |
| Mettede fettsyrer | 4,29 | gram | 21,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 4,42 | gram | 14,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,33 | gram | 9,5% |
| Kolesterol | 4,95 | mg | 1,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,8% |
| Karbohydrater totalt | 15,19 | gram | 5,1% |
| Stivelse | 9,69 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,10 | gram | 10,3% |
| Mono/disakkarider | 3,67 | gram | 4,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 51,55 | mcg | N/A |
| Retinol | 6,82 | mcg | 0,9% |
| Vitamin_A | 11,10 | RAE | 1,4% |
| Vitamin_D | 0,03 | mcg | 0,3% |
| Vitamin_E | 0,29 | mg | 3,3% |
| Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,2% |
| Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,3% |
| Niacin | 0,72 | mg | 4,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,0% |
| B9 Folat | 19,60 | mcg | 6,5% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,33 | mg | 16,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 19,31 | mg | 2,4% |
| Jern | 0,49 | mg | 4,9% |
| Natrium | 702,13 | mg | 30,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,76 | gram | 35,1% |
| Kalium | 133,57 | mg | 4,0% |
| Magnesium | 18,44 | mg | 6,1% |
| Sink | 0,54 | mg | 6,0% |
| Selen | 0,41 | mcg | 0,8% |
| Kopper | 0,07 | mg | 7,4% |
| Fosfor | 60,94 | mg | 10,2% |
| Jod | 0,26 | mcg | 0,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.