| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 195,90 | 504,69 | Kcal | |
| Protein | 6,81 | 17,54 | gram | 13,9 |
| Karbohydrat | 15,42 | 39,73 | gram | 31,48 |
| Kostfiber | 2,91 | 7,50 | gram | 2,97 |
| Fett | 11,24 | 28,96 | gram | 51,63 |
| Mettet fett | 4,31 | 11,10 | gram | |
| Salt | 1,76 | 4,52 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,94 | Kr 17,88 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 258 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 814,42 | Kj | 9,4% |
| Kalorier | 194,45 | Kcal | 9,7% |
| Protein | 6,81 | gram | 13,6% |
| Fett | 11,24 | gram | 16,1% |
| Mettede fettsyrer | 4,31 | gram | 21,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 4,44 | gram | 14,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,35 | gram | 9,7% |
| Kolesterol | 4,95 | mg | 1,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,15 | gram | 6,1% |
| Karbohydrater totalt | 15,16 | gram | 5,1% |
| Stivelse | 9,69 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,91 | gram | 9,7% |
| Mono/disakkarider | 3,64 | gram | 4,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 65,68 | mcg | N/A |
| Retinol | 6,82 | mcg | 0,9% |
| Vitamin_A | 12,35 | RAE | 1,5% |
| Vitamin_D | 0,03 | mcg | 0,3% |
| Vitamin_E | 0,33 | mg | 3,6% |
| Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 11,1% |
| Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,2% |
| Niacin | 0,80 | mg | 4,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,5% |
| B9 Folat | 16,22 | mcg | 5,4% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,35 | mg | 16,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 17,52 | mg | 2,2% |
| Jern | 0,50 | mg | 5,0% |
| Natrium | 702,39 | mg | 30,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,76 | gram | 35,1% |
| Kalium | 126,89 | mg | 3,8% |
| Magnesium | 18,19 | mg | 6,1% |
| Sink | 0,52 | mg | 5,8% |
| Selen | 0,16 | mcg | 0,3% |
| Kopper | 0,06 | mg | 7,2% |
| Fosfor | 11,02 | mg | 1,8% |
| Jod | 0,59 | mcg | 0,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.