| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 137,00 | 95,90 | Kcal | |
| Protein | 4,97 | 3,48 | gram | 14,51 |
| Karbohydrat | 17,49 | 12,24 | gram | 51,06 |
| Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Fett | 5,24 | 3,67 | gram | 34,42 |
| Mettet fett | 3,21 | 2,25 | gram | |
| Salt | 0,11 | 0,08 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 8,50 | Kr 5,95 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 70 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 592,29 | Kj | 6,8% |
| Kalorier | 141,42 | Kcal | 7,1% |
| Protein | 4,97 | gram | 9,9% |
| Fett | 5,24 | gram | 7,5% |
| Mettede fettsyrer | 3,21 | gram | 16,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 1,49 | gram | 5,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,9% |
| Kolesterol | 3,86 | mg | 1,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,1% |
| Karbohydrater totalt | 17,76 | gram | 5,9% |
| Stivelse | 0,07 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 11,81 | gram | 13,1% |
| Laktose (melkesukker) | 3,36 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 7,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 11,00 | mcg | 1,4% |
| Vitamin_A | 11,29 | RAE | 1,4% |
| Vitamin_D | 0,44 | mcg | 4,4% |
| Vitamin_E | 0,10 | mg | 1,1% |
| Vitamin_B1 | 0,01 | mg | 0,5% |
| Vitamin_B2 | 0,16 | mg | 11,7% |
| Niacin | 4,04 | mg | 23,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,3% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,01 | mg | 0,9% |
| B9 Folat | 1,86 | mcg | 0,6% |
| Vitamin_B12 | 0,50 | mcg | 25,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,14 | mg | 0,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,27 | mcg | 0,3% |
| Kalsium | 135,86 | mg | 17,0% |
| Jern | 0,64 | mg | 6,4% |
| Natrium | 43,86 | mg | 1,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,11 | gram | 2,2% |
| Kalium | 668,57 | mg | 20,3% |
| Magnesium | 49,57 | mg | 16,5% |
| Sink | 0,14 | mg | 1,5% |
| Selen | 1,80 | mcg | 3,3% |
| Kopper | 0,02 | mg | 2,2% |
| Fosfor | 162,57 | mg | 27,1% |
| Jod | 11,86 | mcg | 7,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.