| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 138,32 | 96,82 | Kcal | |
| Protein | 5,39 | 3,77 | gram | 15,58 |
| Karbohydrat | 17,49 | 12,24 | gram | 50,57 |
| Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Fett | 5,20 | 3,64 | gram | 33,83 |
| Mettet fett | 3,01 | 2,11 | gram | |
| Salt | 0,12 | 0,09 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 8,50 | Kr 5,95 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 70 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 586,57 | Kj | 6,7% |
| Kalorier | 140,13 | Kcal | 7,0% |
| Protein | 5,39 | gram | 10,8% |
| Fett | 5,20 | gram | 7,4% |
| Mettede fettsyrer | 3,01 | gram | 15,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 1,57 | gram | 5,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 1,1% |
| Kolesterol | 4,29 | mg | 1,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,2% |
| Karbohydrater totalt | 17,09 | gram | 5,7% |
| Stivelse | 0,07 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 11,14 | gram | 12,4% |
| Laktose (melkesukker) | 3,36 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 10,71 | mcg | N/A |
| Retinol | 1,86 | mcg | 0,2% |
| Vitamin_A | 2,71 | RAE | 0,3% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,16 | mg | 1,7% |
| Vitamin_B1 | 0,01 | mg | 0,9% |
| Vitamin_B2 | 0,19 | mg | 13,4% |
| Niacin | 4,03 | mg | 23,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,3% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,01 | mg | 0,9% |
| B9 Folat | 1,43 | mcg | 0,5% |
| Vitamin_B12 | 0,50 | mcg | 25,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,27 | mcg | 0,3% |
| Kalsium | 151,57 | mg | 18,9% |
| Jern | 0,66 | mg | 6,6% |
| Natrium | 49,57 | mg | 2,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,12 | gram | 2,5% |
| Kalium | 677,14 | mg | 20,5% |
| Magnesium | 50,43 | mg | 16,8% |
| Sink | 0,18 | mg | 2,0% |
| Selen | 1,80 | mcg | 3,3% |
| Kopper | 0,03 | mg | 3,0% |
| Fosfor | 43,29 | mg | 7,2% |
| Jod | 11,86 | mcg | 7,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.