| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 539,18 | 2 722,86 | Kcal | |
| Protein | 7,86 | 39,69 | gram | 5,83 |
| Karbohydrat | 50,21 | 253,56 | gram | 37,24 |
| Kostfiber | 2,97 | 15,00 | gram | 1,1 |
| Fett | 33,44 | 168,87 | gram | 55,81 |
| Mettet fett | 12,33 | 62,27 | gram | |
| Salt | 0,04 | 0,20 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 12,13 | Kr 61,26 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 505 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 2 257,97 | Kj | 26,0% |
| Kalorier | 540,94 | Kcal | 27,0% |
| Protein | 7,86 | gram | 15,7% |
| Fett | 33,44 | gram | 47,8% |
| Mettede fettsyrer | 12,33 | gram | 61,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 10,48 | gram | 34,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 3,80 | gram | 27,2% |
| Kolesterol | 1,39 | mg | 0,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,71 | gram | 108,4% |
| Karbohydrater totalt | 50,21 | gram | 16,7% |
| Stivelse | 0,88 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,97 | gram | 9,9% |
| Mono/disakkarider | 48,58 | gram | 54,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 5,35 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,99 | mcg | 0,1% |
| Vitamin_A | 1,39 | RAE | 0,2% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 6,56 | mg | 72,9% |
| Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,1% |
| Vitamin_B2 | 0,21 | mg | 15,3% |
| Niacin | 0,88 | mg | 5,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 3,0% |
| B9 Folat | 14,26 | mcg | 4,8% |
| Vitamin_B12 | 0,06 | mcg | 3,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 73,37 | mg | 9,2% |
| Jern | 1,67 | mg | 16,7% |
| Natrium | 16,04 | mg | 0,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,04 | gram | 0,8% |
| Kalium | 272,28 | mg | 8,3% |
| Magnesium | 88,81 | mg | 29,6% |
| Sink | 1,15 | mg | 12,8% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,44 | mg | 48,8% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 0,59 | mcg | 0,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.