| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 249,17 | 236,71 | Kcal | |
| Protein | 9,51 | 9,03 | gram | 15,26 |
| Karbohydrat | 19,52 | 18,54 | gram | 31,33 |
| Kostfiber | 1,32 | 1,25 | gram | 1,05 |
| Fett | 14,49 | 13,77 | gram | 52,33 |
| Mettet fett | 4,67 | 4,44 | gram | |
| Salt | 1,55 | 1,47 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,74 | Kr 5,45 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 380 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 002,84 | Kj | 11,5% |
| Kalorier | 240,37 | Kcal | 12,0% |
| Protein | 9,51 | gram | 19,0% |
| Fett | 14,49 | gram | 20,7% |
| Mettede fettsyrer | 4,67 | gram | 23,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 7,18 | gram | 23,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,49 | gram | 17,8% |
| Kolesterol | 28,74 | mg | 9,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,36 | gram | 14,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,06 | gram | 82,3% |
| Karbohydrater totalt | 17,39 | gram | 5,8% |
| Stivelse | 13,96 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,32 | gram | 4,4% |
| Mono/disakkarider | 3,44 | gram | 3,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 17,74 | mcg | N/A |
| Retinol | 4,79 | mcg | 0,6% |
| Vitamin_A | 6,16 | RAE | 0,8% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 1,39 | mg | 15,4% |
| Vitamin_B1 | 0,17 | mg | 13,4% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 6,0% |
| Niacin | 2,09 | mg | 12,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,2% |
| B9 Folat | 13,05 | mcg | 4,4% |
| Vitamin_B12 | 0,48 | mcg | 23,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 19,84 | mg | 26,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 12,68 | mg | 1,6% |
| Jern | 0,74 | mg | 7,4% |
| Natrium | 618,11 | mg | 26,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,55 | gram | 30,9% |
| Kalium | 490,79 | mg | 14,9% |
| Magnesium | 12,68 | mg | 4,2% |
| Sink | 1,11 | mg | 12,3% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,06 | mg | 6,5% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 1,00 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.