Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 154,02 | 605,39 | Kcal | |
Protein | 8,90 | 34,98 | gram | 23,11 |
Karbohydrat | 12,39 | 48,70 | gram | 32,17 |
Kostfiber | 1,58 | 6,21 | gram | 2,05 |
Fett | 7,30 | 28,69 | gram | 42,65 |
Mettet fett | 4,99 | 19,61 | gram | |
Salt | 0,06 | 0,25 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,53 | Kr 21,74 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 572 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 653,33 | Kj | 7,5% |
Kalorier | 156,82 | Kcal | 7,8% |
Protein | 8,90 | gram | 17,8% |
Fett | 7,30 | gram | 10,4% |
Mettede fettsyrer | 4,99 | gram | 25,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,76 | gram | 2,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,38 | gram | 2,7% |
Kolesterol | 10,94 | mg | 3,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 3,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,31 | gram | 12,3% |
Karbohydrater totalt | 12,82 | gram | 4,3% |
Stivelse | 0,28 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,58 | gram | 5,3% |
Mono/disakkarider | 1,66 | gram | 1,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 613,75 | mcg | N/A |
Retinol | 4,48 | mcg | 0,6% |
Vitamin_A | 52,94 | RAE | 6,6% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,60 | mg | 6,6% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,2% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,1% |
Niacin | 3,13 | mg | 18,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,25 | mg | 18,1% |
B9 Folat | 22,79 | mcg | 7,6% |
Vitamin_B12 | 0,14 | mcg | 7,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 15,80 | mg | 21,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 18,34 | mg | 2,3% |
Jern | 1,39 | mg | 13,9% |
Natrium | 25,60 | mg | 1,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,06 | gram | 1,3% |
Kalium | 275,27 | mg | 8,3% |
Magnesium | 33,12 | mg | 11,0% |
Sink | 0,64 | mg | 7,1% |
Selen | 9,41 | mcg | 17,1% |
Kopper | 0,13 | mg | 14,0% |
Fosfor | 34,03 | mg | 5,7% |
Jod | 0,85 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.