Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 115,61 | 425,73 | Kcal | |
Protein | 10,34 | 38,08 | gram | 35,77 |
Karbohydrat | 2,14 | 7,88 | gram | 7,4 |
Kostfiber | 1,30 | 4,79 | gram | 2,24 |
Fett | 7,01 | 25,81 | gram | 54,57 |
Mettet fett | 1,75 | 6,44 | gram | |
Salt | 0,93 | 3,41 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,19 | Kr 19,11 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 473 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 480,83 | Kj | 5,5% |
Kalorier | 115,39 | Kcal | 5,8% |
Protein | 10,34 | gram | 20,7% |
Fett | 7,01 | gram | 10,0% |
Mettede fettsyrer | 1,75 | gram | 8,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,96 | gram | 9,9% |
Flerumettede fettsyrer | 1,90 | gram | 13,6% |
Kolesterol | 46,06 | mg | 15,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,4% |
Omega 6 fettsyrer | 1,70 | gram | 67,8% |
Karbohydrater totalt | 2,08 | gram | 0,7% |
Stivelse | 0,11 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,30 | gram | 4,3% |
Mono/disakkarider | 1,97 | gram | 2,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 117,92 | mcg | N/A |
Retinol | 8,28 | mcg | 1,0% |
Vitamin_A | 18,16 | RAE | 2,3% |
Vitamin_D | 0,76 | mcg | 7,6% |
Vitamin_E | 0,89 | mg | 9,9% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 8,0% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 6,0% |
Niacin | 3,56 | mg | 20,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,02 | mg | 0,4% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,19 | mg | 13,7% |
B9 Folat | 42,92 | mcg | 14,3% |
Vitamin_B12 | 0,29 | mcg | 14,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 48,75 | mg | 65,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 1,93 | mcg | 1,9% |
Kalsium | 21,75 | mg | 2,7% |
Jern | 0,70 | mg | 7,0% |
Natrium | 370,31 | mg | 16,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,93 | gram | 18,5% |
Kalium | 278,93 | mg | 8,5% |
Magnesium | 18,41 | mg | 6,1% |
Sink | 0,67 | mg | 7,4% |
Selen | 0,09 | mcg | 0,2% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,4% |
Fosfor | 108,97 | mg | 18,2% |
Jod | 0,90 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.