Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 119,50 | 229,92 | Kcal | |
Protein | 9,25 | 17,80 | gram | 30,96 |
Karbohydrat | 2,06 | 3,96 | gram | 6,89 |
Kostfiber | 0,59 | 1,14 | gram | 0,98 |
Fett | 8,12 | 15,62 | gram | 61,15 |
Mettet fett | 1,40 | 2,69 | gram | |
Salt | 0,14 | 0,27 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 12,28 | Kr 23,63 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 924 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 502,09 | Kj | 5,8% |
Kalorier | 120,45 | Kcal | 6,0% |
Protein | 9,25 | gram | 18,5% |
Fett | 8,12 | gram | 11,6% |
Mettede fettsyrer | 1,40 | gram | 7,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,61 | gram | 8,7% |
Flerumettede fettsyrer | 2,23 | gram | 16,0% |
Kolesterol | 35,09 | mg | 11,7% |
Omega 3 fettsyrer | 1,59 | gram | 63,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,55 | gram | 21,9% |
Karbohydrater totalt | 2,06 | gram | 0,7% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,59 | gram | 2,0% |
Mono/disakkarider | 1,60 | gram | 1,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 177,41 | mcg | N/A |
Retinol | 11,40 | mcg | 1,4% |
Vitamin_A | 26,23 | RAE | 3,3% |
Vitamin_D | 4,39 | mcg | 43,9% |
Vitamin_E | 0,89 | mg | 9,9% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,0% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,0% |
Niacin | 3,39 | mg | 19,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,26 | mg | 18,6% |
B9 Folat | 15,94 | mcg | 5,3% |
Vitamin_B12 | 1,54 | mcg | 76,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,00 | mg | 9,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 10,78 | mg | 1,3% |
Jern | 0,33 | mg | 3,3% |
Natrium | 56,96 | mg | 2,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,14 | gram | 2,8% |
Kalium | 323,47 | mg | 9,8% |
Magnesium | 17,00 | mg | 5,7% |
Sink | 0,30 | mg | 3,3% |
Selen | 13,16 | mcg | 23,9% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,1% |
Fosfor | 112,85 | mg | 18,8% |
Jod | 5,67 | mcg | 3,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.