Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 203,77 | 246,05 | Kcal | |
Protein | 3,47 | 4,19 | gram | 6,81 |
Karbohydrat | 21,76 | 26,28 | gram | 42,71 |
Kostfiber | 0,62 | 0,75 | gram | 0,6 |
Fett | 11,29 | 13,63 | gram | 49,86 |
Mettet fett | 6,49 | 7,84 | gram | |
Salt | 0,08 | 0,10 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,71 | Kr 4,48 | .- | |
Hele oppskriften veier | 483 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 852,06 | Kj | 9,8% |
Kalorier | 204,07 | Kcal | 10,2% |
Protein | 3,47 | gram | 6,9% |
Fett | 11,29 | gram | 16,1% |
Mettede fettsyrer | 6,49 | gram | 32,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,27 | gram | 1,1% |
Enumettede fettsyrer | 3,12 | gram | 10,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,66 | gram | 4,7% |
Kolesterol | 88,65 | mg | 29,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,54 | gram | 21,7% |
Karbohydrater totalt | 21,76 | gram | 7,3% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,62 | gram | 2,1% |
Mono/disakkarider | 21,76 | gram | 24,2% |
Laktose (melkesukker) | 3,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 58,69 | mcg | N/A |
Retinol | 118,10 | mcg | 14,8% |
Vitamin_A | 123,13 | RAE | 15,4% |
Vitamin_D | 0,60 | mcg | 6,0% |
Vitamin_E | 1,43 | mg | 15,9% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,9% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,9% |
Niacin | 0,09 | mg | 0,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,3% |
B9 Folat | 16,63 | mcg | 5,5% |
Vitamin_B12 | 0,68 | mcg | 33,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,14 | mg | 9,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 99,92 | mg | 12,5% |
Jern | 0,52 | mg | 5,2% |
Natrium | 32,37 | mg | 1,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,6% |
Kalium | 159,09 | mg | 4,8% |
Magnesium | 11,90 | mg | 4,0% |
Sink | 0,56 | mg | 6,2% |
Selen | 4,82 | mcg | 8,8% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,1% |
Fosfor | 110,65 | mg | 18,4% |
Jod | 12,58 | mcg | 8,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.