Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 104,35 | 315,83 | Kcal | |
Protein | 3,51 | 10,62 | gram | 13,45 |
Karbohydrat | 11,82 | 35,78 | gram | 45,3 |
Kostfiber | 0,77 | 2,33 | gram | 1,47 |
Fett | 4,61 | 13,95 | gram | 39,76 |
Mettet fett | 1,32 | 4,00 | gram | |
Salt | 0,07 | 0,21 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,58 | Kr 7,81 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 816 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 408,65 | Kj | 4,7% |
Kalorier | 97,27 | Kcal | 4,9% |
Protein | 3,51 | gram | 7,0% |
Fett | 4,61 | gram | 6,6% |
Mettede fettsyrer | 1,32 | gram | 6,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 2,22 | gram | 7,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,68 | gram | 4,9% |
Kolesterol | 4,41 | mg | 1,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,67 | gram | 27,0% |
Karbohydrater totalt | 10,19 | gram | 3,4% |
Stivelse | 0,11 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,77 | gram | 2,6% |
Mono/disakkarider | 10,08 | gram | 11,2% |
Laktose (melkesukker) | 2,81 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 53,99 | mcg | N/A |
Retinol | 19,27 | mcg | 2,4% |
Vitamin_A | 23,62 | RAE | 3,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,38 | mg | 15,4% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,2% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,9% |
Niacin | 0,20 | mg | 1,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,5% |
B9 Folat | 6,60 | mcg | 2,2% |
Vitamin_B12 | 0,22 | mcg | 11,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,09 | mg | 4,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 94,07 | mg | 11,8% |
Jern | 0,36 | mg | 3,6% |
Natrium | 28,35 | mg | 1,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,07 | gram | 1,4% |
Kalium | 188,08 | mg | 5,7% |
Magnesium | 25,07 | mg | 8,4% |
Sink | 0,53 | mg | 5,9% |
Selen | 1,21 | mcg | 2,2% |
Kopper | 0,07 | mg | 8,0% |
Fosfor | 85,74 | mg | 14,3% |
Jod | 7,42 | mcg | 4,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.