Dagens rett fra de siste 7 dagene.

Pølseform med brokkoli

Jeg elsker disse makaroniformene i stekeovnen, og her er en av de bedre. Bare husk masse ost på toppen før steking.
Vi brukte gul og grønn paprika, men dette er valgfritt. Man tar hva man har.
For dere som ikke er kokker, egg i blandingen som helles over gjør at dette stivner i ovnen.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

110,99 kcal
7,88 gram karbohydrater
5,81 gram fett
Og koster Kr: 4,14 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Gresskarpai 3

Denne paien er ganske enkel å lage og blir nydelig. Det vi gjør er å kutte gresskaret i biter og koke det i 15-20 minutter, før vannet helles av og det moses i stavmikser. Så fortsetter du med oppskriften.
Om du får for mye gresskar eller har masse til overs, så lag mer av denne pureen. Vi brukte den til å lage gresskarmuffins på en helt ny måte, og det smakte fantastisk.
Melken kan og erstattes av en blanding av helmelk og fløte. Vi brukte helmelk med noen fløterester i.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

288,56 kcal
37,13 gram karbohydrater
12,82 gram fett
Og koster Kr: 5,03 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Salt lammekjøtt med kålrotstappe

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

67,08 kcal
4,48 gram karbohydrater
2,5 gram fett
Og koster Kr: 4,25 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Gratinerte grønnsaker med cottage cheese

En kjapp og mager ovnsrett som er tre ting på en gang! Den kan fint serveres som en egen rett, den kan serveres ved siden av fisk, kylling eller annet kjøtt, og den er også passende på en buffet. Uansett; nydelig!

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

45,95 kcal
3,12 gram karbohydrater
1,51 gram fett
Og koster Kr: 3,84 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Brownies til Halloween

Nydelige brownies som passer til halloween kvelden. Vi pyntet med mynte, iskrem og syltetøy.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

403,39 kcal
55,66 gram karbohydrater
17,39 gram fett
Og koster Kr: 3,33 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Stekt ris med kylling (fried rice)

En rett med mange varianter. Her kan man bruke forskjellig kjøtt, grønnsaker og sauser. Men sjekk i kjøleskapet hva du har. Som ingrediensene sier kan man og bruke ferdig grønnsaksblanding.
Eggene kan og piskes og stekes som omelett, før det kuttes i strimler og blandes med retten. Så det er mange varianter.

Oppskriften gir 2 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

156 kcal
19,28 gram karbohydrater
3,84 gram fett
Og koster Kr: 4,02 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Suksesskake

Denne kaka blir bakt over hele Norge, men går under forskjellige navn som feks. "Verdens beste" og "Gul drøm". En deilig dessert kake som passer ved alle anledninger. Den er og en av mine egne favoritter

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

404,59 kcal
31,27 gram karbohydrater
26,93 gram fett
Og koster Kr: 4,68 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.