Alke etter Farmors oppskrift inneholder
153 Kalorier,
3 g Karbo,
4 g Protein og
14 g Fett pr 100 gr
Alke etter Farmors oppskrift har beregnet å ha følgende allergener
Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Alke etter Farmors oppskrift er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
6489 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Vekt og energi av karbo for Alke etter Farmors oppskrift!
| Navn | Vekt | | |
|---|
| Hele oppskriften veier | 1Â 695 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 7,35 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Alka vart plukka eller flådd. Vi bruka berre brystet, så det vart skore ut.
Legg alka i eddikvatn i 1-2 timar. 1 liter vatn - 200 g eddik (7%)
Kok opp vatn med små kvister av brake (einer). Når vatnet kokar (brakalogen), legg ein alkene i og let dei småkoka ca. 30 min. Ta alkene opp av brakalogen. Turk dei godt, og brun dei som vanleg vilt. Rask bruning, helst i jarngryte.
Så snart alkene er brune, har ein på salt og pepar og slår over ei blanding av mjølk og vatn (like delar). La det så småkoka i 30-40 min. Ha på rjome og geitost og la det putra til kjøtet er møyrt. Sausen kan jamnast med kveitemjøl, men må koka litt for å få mjølsmaken bort. Ha i sukkerkulør.
Hentet fra Vestlandsmat av Solfrid Rørlien Saue. Utgitt med tillatelse fra Det Norske Samlaget
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Det norske Samlaget
(Intern: 18183)
Kategori:
Gryterett
Land:
Norge
Fylke:
Hordaland
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2004-07-03
Oppdatert dato:2004-07-03