1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Fiskeform med poteter

Fiskeform med poteter inneholder 79 Kalorier, 10 g Karbo, 7 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Fiskeform med poteter har beregnet å ha følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fiskeform med poteter er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3615 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

1	ss	olje
1	ss	krydder etter eget valg
Ca 9	stk	poteter i båter
		Grønnsaker i skiver (ta det du har)
2	ss	tomatpuré
1	ss	rødvin/vann
Ca 600	gr	fiskefilet i skiver/store biter

Bland sammen olje og krydder i en ildfast form.
Vend potetbåtene i blandingen. Stek potetbåtene midt i steke-ovnen ved 225 grader i ca. 20 minutter.
Vend dem et par ganger underveis. Tilsett grønnsaker. Stek videre i 5 - 10 minutter. Bland deretter i tomatpuré og rødvin/vann. Legg fiskebitene på toppen og dryss med krydder. Reduser varmen til 200 grader.
Stek retten videre til fisken er gjennomstekt, ca. 10 minutter.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Culinario
(Intern: 1835)
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-09-30
Oppdatert dato:2002-09-30