Krabbe quiche



Krabbe quiche inneholder 207 Kalorier, 5 g Karbo, 11 g Protein og 16 g Fett pr 100 gr
Krabbe quiche har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Skalldyr, Spor-av-egg, Spor-av-melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Krabbe quiche er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3420 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
3stkegg
0,5kopp(er)smeltet smør,
0,5kopp(er)knust kjeks,
0,25tssalt
1,5kopp(er)melk
2,5dlrevet ost ( norsk sveitser- eller goudaost),
1kopp(er)krabbekjøtt




Kalorier og næringsinnhold i Krabbe quiche med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier206.521 935.24483.81Kcal
Protein10.97102.8025.70gram
Karbohydrat4.6243.2910.82gram
Kostfiber0.171.590.40gram
Fett15.98149.7437.44gram
Mettet fett9.1986.1221.53gram
Salt0.908.452.11gram
Pris på oppskriftenKr 7.10Kr 66.53Kr 16.63.-
Hele oppskriften veier937 totalt937 pr porsj234 pr stk gram
Energiprosent fra karbo8,94 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 4 stykker

Bland alt godt sammen. Smør en paiform, og hell blandingen i.

Tilsett ost og krabbekjøtt

Stekes ved 150 grader i 45 minutter. La den stå i 10 minutter før den serveres. Den kan også lages dagen i forveien, og varmes opp. Om en ønsker det kan krabben byttes med reker.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Egil Bratnes hjemmeside
(Intern: 19714)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Pai/terte
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-06-01
Oppdatert dato:2005-06-01


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Pai med skalldyr.Pai med skalldyr.
Denne retten har 190,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.