Krabbe quiche inneholder
207 Kalorier,
5 g Karbo,
11 g Protein og
16 g Fett pr 100 gr
Krabbe quiche har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Gluten, Melk, Skalldyr, Spor-av-egg, Spor-av-melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Krabbe quiche er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
3420 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Kalorier og næringsinnhold i Krabbe quiche med ingrediensene over!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Verdi pr stykke | Enhet |
---|
Kalorier | 206.52 | 1 935.24 | 483.81 | Kcal |
Protein | 10.97 | 102.80 | 25.70 | gram |
Karbohydrat | 4.62 | 43.29 | 10.82 | gram |
Kostfiber | 0.17 | 1.59 | 0.40 | gram |
Fett | 15.98 | 149.74 | 37.44 | gram |
Mettet fett | 9.19 | 86.12 | 21.53 | gram |
Salt | 0.90 | 8.45 | 2.11 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 7.10 | Kr 66.53 | Kr 16.63 | .- |
Hele oppskriften veier | 937 totalt | 937 pr porsj | 234 pr stk | gram |
Energiprosent fra karbo | 8,94 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
1 porsjon gir ca 4
stykker
Bland alt godt sammen. Smør en paiform, og hell blandingen i.
Tilsett ost og krabbekjøtt
Stekes ved 150 grader i 45 minutter. La den stå i 10 minutter før den serveres. Den kan også lages dagen i forveien, og varmes opp. Om en ønsker det kan krabben byttes med reker.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Egil Bratnes hjemmeside
(Intern: 19714)
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Pai/terte
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-06-01
Oppdatert dato:2005-06-01
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift