Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 66,26 | 241,22 | Kcal | |
Protein | 5,74 | 20,90 | gram | 34,65 |
Karbohydrat | 2,28 | 8,30 | gram | 13,76 |
Kostfiber | 1,25 | 4,55 | gram | 3,77 |
Fett | 3,52 | 12,81 | gram | 47,81 |
Mettet fett | 1,66 | 6,04 | gram | |
Salt | 0,69 | 2,50 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,30 | Kr 19,29 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 456 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 279,71 | Kj | 3,2% |
Kalorier | 66,98 | Kcal | 3,3% |
Protein | 5,77 | gram | 11,5% |
Fett | 3,52 | gram | 5,0% |
Mettede fettsyrer | 1,66 | gram | 8,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,63 | gram | 5,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 1,1% |
Kolesterol | 17,03 | mg | 5,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,3% |
Karbohydrater totalt | 2,43 | gram | 0,8% |
Stivelse | 0,26 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,25 | gram | 4,2% |
Mono/disakkarider | 2,09 | gram | 2,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 472,95 | mcg | N/A |
Retinol | 4,40 | mcg | 0,5% |
Vitamin_A | 43,69 | RAE | 5,5% |
Vitamin_D | 0,05 | mcg | 0,5% |
Vitamin_E | 0,41 | mg | 4,5% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,3% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,2% |
Niacin | 1,43 | mg | 8,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,3% |
B9 Folat | 14,71 | mcg | 4,9% |
Vitamin_B12 | 0,74 | mcg | 37,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,96 | mg | 6,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 33,93 | mg | 4,2% |
Jern | 0,97 | mg | 9,7% |
Natrium | 275,38 | mg | 12,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,69 | gram | 13,8% |
Kalium | 272,44 | mg | 8,3% |
Magnesium | 15,52 | mg | 5,2% |
Sink | 1,39 | mg | 15,4% |
Selen | 2,07 | mcg | 3,8% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,4% |
Fosfor | 57,70 | mg | 9,6% |
Jod | 3,43 | mcg | 2,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.