Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 84,33 | 663,13 | Kcal | |
Protein | 4,04 | 31,77 | gram | 19,16 |
Karbohydrat | 10,79 | 84,85 | gram | 51,17 |
Kostfiber | 0,67 | 5,27 | gram | 1,58 |
Fett | 2,63 | 20,68 | gram | 28,06 |
Mettet fett | 0,67 | 5,27 | gram | |
Salt | 0,09 | 0,74 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,37 | Kr 34,36 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 573 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 355,01 | Kj | 4,1% |
Kalorier | 84,41 | Kcal | 4,2% |
Protein | 4,04 | gram | 8,1% |
Fett | 2,63 | gram | 3,8% |
Mettede fettsyrer | 0,67 | gram | 3,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,07 | gram | 3,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,66 | gram | 4,7% |
Kolesterol | 11,75 | mg | 3,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,68 | gram | 27,3% |
Karbohydrater totalt | 10,83 | gram | 3,6% |
Stivelse | 5,56 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,67 | gram | 2,2% |
Mono/disakkarider | 5,09 | gram | 5,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 108,59 | mcg | N/A |
Retinol | 8,39 | mcg | 1,0% |
Vitamin_A | 17,91 | RAE | 2,2% |
Vitamin_D | 0,23 | mcg | 2,3% |
Vitamin_E | 0,93 | mg | 10,4% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,0% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,7% |
Niacin | 1,26 | mg | 7,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,18 | mg | 12,8% |
B9 Folat | 17,60 | mcg | 5,9% |
Vitamin_B12 | 0,08 | mcg | 3,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 18,57 | mg | 24,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,14 | mcg | 0,1% |
Kalsium | 13,54 | mg | 1,7% |
Jern | 0,47 | mg | 4,7% |
Natrium | 37,76 | mg | 1,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,09 | gram | 1,9% |
Kalium | 165,04 | mg | 5,0% |
Magnesium | 12,97 | mg | 4,3% |
Sink | 0,41 | mg | 4,6% |
Selen | 1,62 | mcg | 2,9% |
Kopper | 0,22 | mg | 24,3% |
Fosfor | 42,73 | mg | 7,1% |
Jod | 1,00 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.