Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 323,47 | 6 329,14 | Kcal | |
Protein | 4,76 | 93,14 | gram | 5,88 |
Karbohydrat | 39,96 | 781,87 | gram | 49,41 |
Kostfiber | 1,69 | 33,07 | gram | 1,04 |
Fett | 15,69 | 307,00 | gram | 43,65 |
Mettet fett | 2,29 | 44,81 | gram | |
Salt | 0,30 | 5,81 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,49 | Kr 68,29 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 957 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 354,55 | Kj | 15,6% |
Kalorier | 323,47 | Kcal | 16,2% |
Protein | 4,76 | gram | 9,5% |
Fett | 15,69 | gram | 22,4% |
Mettede fettsyrer | 2,29 | gram | 11,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 8,36 | gram | 27,9% |
Flerumettede fettsyrer | 3,88 | gram | 27,7% |
Kolesterol | 54,41 | mg | 18,1% |
Omega 3 fettsyrer | 1,15 | gram | 46,0% |
Omega 6 fettsyrer | 2,67 | gram | 106,8% |
Karbohydrater totalt | 39,94 | gram | 13,3% |
Stivelse | 9,33 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,69 | gram | 5,6% |
Mono/disakkarider | 30,61 | gram | 34,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 60,03 | mcg | N/A |
Retinol | 163,27 | mcg | 20,4% |
Vitamin_A | 168,26 | RAE | 21,0% |
Vitamin_D | 1,96 | mcg | 19,6% |
Vitamin_E | 2,43 | mg | 27,0% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,5% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 6,8% |
Niacin | 0,33 | mg | 2,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,5% |
B9 Folat | 20,78 | mcg | 6,9% |
Vitamin_B12 | 0,21 | mcg | 10,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,17 | mg | 13,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 78,02 | mg | 9,8% |
Jern | 1,20 | mg | 12,0% |
Natrium | 118,72 | mg | 5,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,30 | gram | 5,9% |
Kalium | 297,57 | mg | 9,0% |
Magnesium | 36,92 | mg | 12,3% |
Sink | 0,74 | mg | 8,3% |
Selen | 4,23 | mcg | 7,7% |
Kopper | 0,19 | mg | 21,3% |
Fosfor | 81,11 | mg | 13,5% |
Jod | 6,71 | mcg | 4,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.