Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 83,45 | 162,83 | Kcal | |
Protein | 0,51 | 1,00 | gram | 2,44 |
Karbohydrat | 11,18 | 21,81 | gram | 53,58 |
Kostfiber | 0,93 | 1,81 | gram | 2,22 |
Fett | 3,87 | 7,55 | gram | 41,73 |
Mettet fett | 0,39 | 0,76 | gram | |
Salt | 0,00 | 0,00 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,32 | Kr 6,48 | .- | |
Hele oppskriften veier | 781 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 371,77 | Kj | 4,3% |
Kalorier | 88,78 | Kcal | 4,4% |
Protein | 0,51 | gram | 1,0% |
Fett | 3,87 | gram | 5,5% |
Mettede fettsyrer | 0,39 | gram | 1,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,10 | gram | 3,7% |
Flerumettede fettsyrer | 2,19 | gram | 15,6% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
Omega 6 fettsyrer | 2,19 | gram | 87,5% |
Karbohydrater totalt | 12,57 | gram | 4,2% |
Stivelse | 0,09 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,93 | gram | 3,1% |
Mono/disakkarider | 12,10 | gram | 13,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,03 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 46,37 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 3,80 | RAE | 0,5% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 2,30 | mg | 25,5% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,4% |
Vitamin_B2 | 0,00 | mg | 0,2% |
Niacin | 0,29 | mg | 1,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,7% |
B9 Folat | 11,36 | mcg | 3,8% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 48,30 | mg | 64,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,03 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 13,40 | mg | 1,7% |
Jern | 0,21 | mg | 2,1% |
Natrium | 0,60 | mg | 0,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,00 | gram | 0,0% |
Kalium | 120,96 | mg | 3,7% |
Magnesium | 10,73 | mg | 3,6% |
Sink | 0,10 | mg | 1,1% |
Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,3% |
Fosfor | 0,79 | mg | 0,1% |
Jod | 0,85 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.