Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 93,82 | 683,86 | Kcal | |
Protein | 5,13 | 37,39 | gram | 21,87 |
Karbohydrat | 8,44 | 61,52 | gram | 35,98 |
Kostfiber | 1,68 | 12,25 | gram | 3,58 |
Fett | 4,02 | 29,30 | gram | 38,56 |
Mettet fett | 1,61 | 11,74 | gram | |
Salt | 0,33 | 2,42 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,03 | Kr 73,11 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 916 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 391,70 | Kj | 4,5% |
Kalorier | 93,50 | Kcal | 4,7% |
Protein | 5,13 | gram | 10,3% |
Fett | 4,02 | gram | 5,7% |
Mettede fettsyrer | 1,61 | gram | 8,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 1,62 | gram | 5,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,42 | gram | 3,0% |
Kolesterol | 26,79 | mg | 8,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,17 | gram | 6,9% |
Karbohydrater totalt | 8,45 | gram | 2,8% |
Stivelse | 2,93 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,68 | gram | 5,6% |
Mono/disakkarider | 5,45 | gram | 6,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 95,16 | mcg | N/A |
Retinol | 20,19 | mcg | 2,5% |
Vitamin_A | 28,16 | RAE | 3,5% |
Vitamin_D | 0,23 | mcg | 2,3% |
Vitamin_E | 0,53 | mg | 5,9% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,0% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,8% |
Niacin | 1,64 | mg | 9,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,6% |
B9 Folat | 37,69 | mcg | 12,6% |
Vitamin_B12 | 0,62 | mcg | 31,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,61 | mg | 16,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 22,75 | mg | 2,8% |
Jern | 1,15 | mg | 11,5% |
Natrium | 132,88 | mg | 5,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,33 | gram | 6,6% |
Kalium | 343,70 | mg | 10,4% |
Magnesium | 21,37 | mg | 7,1% |
Sink | 0,66 | mg | 7,3% |
Selen | 4,64 | mcg | 8,4% |
Kopper | 0,14 | mg | 15,1% |
Fosfor | 75,12 | mg | 12,5% |
Jod | 1,12 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.