Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 166,47 | 184,68 | Kcal | |
Protein | 11,92 | 13,22 | gram | 28,64 |
Karbohydrat | 5,04 | 5,59 | gram | 12,11 |
Kostfiber | 0,04 | 0,04 | gram | 0,04 |
Fett | 10,95 | 12,15 | gram | 59,19 |
Mettet fett | 3,14 | 3,48 | gram | |
Salt | 2,67 | 2,96 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 13,80 | Kr 15,31 | .- | |
Hele oppskriften veier | 444 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 693,66 | Kj | 8,0% |
Kalorier | 166,35 | Kcal | 8,3% |
Protein | 11,92 | gram | 23,8% |
Fett | 10,95 | gram | 15,6% |
Mettede fettsyrer | 3,14 | gram | 15,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 4,19 | gram | 14,0% |
Flerumettede fettsyrer | 2,30 | gram | 16,4% |
Kolesterol | 194,30 | mg | 64,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,79 | gram | 31,7% |
Omega 6 fettsyrer | 1,83 | gram | 73,4% |
Karbohydrater totalt | 5,09 | gram | 1,7% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,04 | gram | 0,1% |
Mono/disakkarider | 5,09 | gram | 5,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,58 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 112,95 | mcg | N/A |
Retinol | 114,71 | mcg | 14,3% |
Vitamin_A | 124,07 | RAE | 15,5% |
Vitamin_D | 1,32 | mcg | 13,2% |
Vitamin_E | 2,82 | mg | 31,3% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,9% |
Vitamin_B2 | 0,28 | mg | 20,3% |
Niacin | 0,85 | mg | 5,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,24 | mg | 17,0% |
B9 Folat | 41,04 | mcg | 13,7% |
Vitamin_B12 | 4,35 | mcg | 217,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,26 | mg | 1,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 83,25 | mg | 10,4% |
Jern | 1,57 | mg | 15,7% |
Natrium | 1 068,61 | mg | 46,5% |
Beregnet salt av Natrium | 2,67 | gram | 53,4% |
Kalium | 152,16 | mg | 4,6% |
Magnesium | 13,15 | mg | 4,4% |
Sink | 1,45 | mg | 16,2% |
Selen | 0,37 | mcg | 0,7% |
Kopper | 0,10 | mg | 11,0% |
Fosfor | 13,99 | mg | 2,3% |
Jod | 24,75 | mcg | 16,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.