| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 216,53 | 666,48 | Kcal | |
| Protein | 2,96 | 9,11 | gram | 5,46 |
| Karbohydrat | 23,24 | 71,53 | gram | 42,93 |
| Kostfiber | 2,63 | 8,10 | gram | 2,42 |
| Fett | 11,83 | 36,41 | gram | 49,17 |
| Mettet fett | 6,47 | 19,91 | gram | |
| Salt | 0,02 | 0,05 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,12 | Kr 15,76 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 308 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 905,28 | Kj | 10,4% |
| Kalorier | 216,75 | Kcal | 10,8% |
| Protein | 2,96 | gram | 5,9% |
| Fett | 11,83 | gram | 16,9% |
| Mettede fettsyrer | 6,47 | gram | 32,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 3,91 | gram | 13,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,56 | gram | 4,0% |
| Kolesterol | 2,27 | mg | 0,8% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,49 | gram | 19,8% |
| Karbohydrater totalt | 23,20 | gram | 7,7% |
| Stivelse | 0,40 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,63 | gram | 8,8% |
| Mono/disakkarider | 22,81 | gram | 25,3% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 44,02 | mcg | N/A |
| Retinol | 1,62 | mcg | 0,2% |
| Vitamin_A | 5,47 | RAE | 0,7% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 1,11 | mg | 12,3% |
| Vitamin_B1 | 0,19 | mg | 14,8% |
| Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,6% |
| Niacin | 0,58 | mg | 3,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,7% |
| B9 Folat | 26,96 | mcg | 9,0% |
| Vitamin_B12 | 0,10 | mcg | 4,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 33,10 | mg | 44,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 42,66 | mg | 5,3% |
| Jern | 1,70 | mg | 17,0% |
| Natrium | 6,24 | mg | 0,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,02 | gram | 0,3% |
| Kalium | 236,96 | mg | 7,2% |
| Magnesium | 48,07 | mg | 16,0% |
| Sink | 0,65 | mg | 7,3% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,36 | mg | 40,5% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 1,62 | mcg | 1,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.