| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 122,14 | 829,72 | Kcal | |
| Protein | 8,72 | 59,24 | gram | 28,55 |
| Karbohydrat | 13,21 | 89,74 | gram | 43,26 |
| Kostfiber | 2,18 | 14,81 | gram | 3,56 |
| Fett | 3,34 | 22,69 | gram | 24,61 |
| Mettet fett | 0,97 | 6,59 | gram | |
| Salt | 0,36 | 2,41 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,92 | Kr 40,22 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 679 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 510,78 | Kj | 5,9% |
| Kalorier | 121,91 | Kcal | 6,1% |
| Protein | 8,72 | gram | 17,4% |
| Fett | 3,34 | gram | 4,8% |
| Mettede fettsyrer | 0,97 | gram | 4,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 1,11 | gram | 3,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,73 | gram | 5,2% |
| Kolesterol | 78,94 | mg | 26,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,47 | gram | 18,8% |
| Karbohydrater totalt | 15,12 | gram | 5,0% |
| Stivelse | 9,84 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,18 | gram | 7,3% |
| Mono/disakkarider | 3,66 | gram | 4,1% |
| Laktose (melkesukker) | 1,20 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,04 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 8,57 | mcg | N/A |
| Retinol | 45,36 | mcg | 5,7% |
| Vitamin_A | 45,94 | RAE | 5,7% |
| Vitamin_D | 0,61 | mcg | 6,1% |
| Vitamin_E | 1,43 | mg | 15,9% |
| Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,5% |
| Vitamin_B2 | 0,18 | mg | 12,5% |
| Niacin | 1,29 | mg | 7,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,19 | mg | 3,7% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,2% |
| B9 Folat | 30,52 | mcg | 10,2% |
| Vitamin_B12 | 0,54 | mcg | 27,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,75 | mg | 10,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 66,65 | mg | 8,3% |
| Jern | 1,02 | mg | 10,2% |
| Natrium | 142,10 | mg | 6,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,36 | gram | 7,1% |
| Kalium | 167,84 | mg | 5,1% |
| Magnesium | 28,99 | mg | 9,7% |
| Sink | 1,10 | mg | 12,2% |
| Selen | 6,51 | mcg | 11,8% |
| Kopper | 0,10 | mg | 11,0% |
| Fosfor | 227,72 | mg | 38,0% |
| Jod | 18,72 | mcg | 12,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.