| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 121,89 | 828,02 | Kcal | |
| Protein | 8,71 | 59,17 | gram | 28,58 |
| Karbohydrat | 13,21 | 89,74 | gram | 43,35 |
| Kostfiber | 2,03 | 13,79 | gram | 3,33 |
| Fett | 3,35 | 22,76 | gram | 24,73 |
| Mettet fett | 0,99 | 6,73 | gram | |
| Salt | 0,36 | 2,41 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,92 | Kr 40,22 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 679 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 507,77 | Kj | 5,8% |
| Kalorier | 121,20 | Kcal | 6,1% |
| Protein | 8,71 | gram | 17,4% |
| Fett | 3,35 | gram | 4,8% |
| Mettede fettsyrer | 0,99 | gram | 4,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 1,12 | gram | 3,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,74 | gram | 5,3% |
| Kolesterol | 78,94 | mg | 26,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,48 | gram | 19,1% |
| Karbohydrater totalt | 14,98 | gram | 5,0% |
| Stivelse | 9,84 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,03 | gram | 6,8% |
| Mono/disakkarider | 3,51 | gram | 3,9% |
| Laktose (melkesukker) | 1,20 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,04 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 9,57 | mcg | N/A |
| Retinol | 45,36 | mcg | 5,7% |
| Vitamin_A | 46,08 | RAE | 5,8% |
| Vitamin_D | 0,61 | mcg | 6,1% |
| Vitamin_E | 1,45 | mg | 16,1% |
| Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,8% |
| Vitamin_B2 | 0,18 | mg | 12,5% |
| Niacin | 1,30 | mg | 7,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,19 | mg | 3,7% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 6,9% |
| B9 Folat | 28,66 | mcg | 9,6% |
| Vitamin_B12 | 0,54 | mcg | 27,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,46 | mg | 10,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 65,79 | mg | 8,2% |
| Jern | 1,02 | mg | 10,2% |
| Natrium | 142,10 | mg | 6,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,36 | gram | 7,1% |
| Kalium | 162,68 | mg | 4,9% |
| Magnesium | 28,71 | mg | 9,6% |
| Sink | 1,08 | mg | 12,0% |
| Selen | 1,12 | mcg | 2,0% |
| Kopper | 0,10 | mg | 10,9% |
| Fosfor | 106,27 | mg | 17,7% |
| Jod | 12,50 | mcg | 8,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.