| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 289,92 | 3 131,54 | Kcal | |
| Protein | 9,08 | 98,08 | gram | 12,52 |
| Karbohydrat | 27,37 | 295,63 | gram | 37,76 |
| Kostfiber | 2,76 | 29,81 | gram | 1,9 |
| Fett | 15,40 | 166,34 | gram | 47,8 |
| Mettet fett | 1,89 | 20,41 | gram | |
| Salt | 0,37 | 3,95 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,50 | Kr 48,61 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 080 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 211,50 | Kj | 13,9% |
| Kalorier | 289,78 | Kcal | 14,5% |
| Protein | 9,08 | gram | 18,2% |
| Fett | 15,40 | gram | 22,0% |
| Mettede fettsyrer | 1,89 | gram | 9,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 8,52 | gram | 28,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 3,31 | gram | 23,6% |
| Kolesterol | 98,24 | mg | 32,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 3,22 | gram | 129,0% |
| Karbohydrater totalt | 27,44 | gram | 9,1% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,76 | gram | 9,2% |
| Mono/disakkarider | 27,44 | gram | 30,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 11,71 | mcg | N/A |
| Retinol | 53,89 | mcg | 6,7% |
| Vitamin_A | 54,96 | RAE | 6,9% |
| Vitamin_D | 0,77 | mcg | 7,7% |
| Vitamin_E | 7,07 | mg | 78,6% |
| Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 8,0% |
| Vitamin_B2 | 0,34 | mg | 24,6% |
| Niacin | 0,55 | mg | 3,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 6,0% |
| B9 Folat | 45,56 | mcg | 15,2% |
| Vitamin_B12 | 0,40 | mcg | 20,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,30 | mg | 15,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 82,23 | mg | 10,3% |
| Jern | 1,42 | mg | 14,2% |
| Natrium | 146,43 | mg | 6,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,37 | gram | 7,3% |
| Kalium | 241,99 | mg | 7,3% |
| Magnesium | 65,88 | mg | 22,0% |
| Sink | 1,19 | mg | 13,3% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,26 | mg | 29,1% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 10,68 | mcg | 7,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.