Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 117,24 | 300,06 | Kcal | |
Protein | 4,63 | 11,85 | gram | 15,79 |
Karbohydrat | 10,10 | 25,85 | gram | 34,45 |
Kostfiber | 0,72 | 1,84 | gram | 1,22 |
Fett | 6,32 | 16,18 | gram | 48,51 |
Mettet fett | 3,22 | 8,24 | gram | |
Salt | 0,10 | 0,26 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,28 | Kr 8,39 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 024 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 490,07 | Kj | 5,6% |
Kalorier | 117,26 | Kcal | 5,9% |
Protein | 4,63 | gram | 9,3% |
Fett | 6,32 | gram | 9,0% |
Mettede fettsyrer | 3,22 | gram | 16,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 1,83 | gram | 6,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,55 | gram | 3,9% |
Kolesterol | 80,24 | mg | 26,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,50 | gram | 19,8% |
Karbohydrater totalt | 10,13 | gram | 3,4% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,72 | gram | 2,4% |
Mono/disakkarider | 9,84 | gram | 10,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,73 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 36,37 | mcg | N/A |
Retinol | 73,56 | mcg | 9,2% |
Vitamin_A | 76,28 | RAE | 9,5% |
Vitamin_D | 0,54 | mcg | 5,4% |
Vitamin_E | 1,29 | mg | 14,4% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,3% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,8% |
Niacin | 0,17 | mg | 1,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,6% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,5% |
B9 Folat | 31,63 | mcg | 10,5% |
Vitamin_B12 | 0,36 | mcg | 17,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 26,75 | mg | 35,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 51,43 | mg | 6,4% |
Jern | 0,51 | mg | 5,1% |
Natrium | 40,31 | mg | 1,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,10 | gram | 2,0% |
Kalium | 162,91 | mg | 4,9% |
Magnesium | 11,74 | mg | 3,9% |
Sink | 0,39 | mg | 4,3% |
Selen | 5,06 | mcg | 9,2% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,6% |
Fosfor | 72,63 | mg | 12,1% |
Jod | 10,31 | mcg | 6,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.