Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 117,00 | 299,45 | Kcal | |
Protein | 4,59 | 11,75 | gram | 15,69 |
Karbohydrat | 10,10 | 25,85 | gram | 34,52 |
Kostfiber | 0,41 | 1,05 | gram | 0,7 |
Fett | 6,38 | 16,33 | gram | 49,07 |
Mettet fett | 3,19 | 8,16 | gram | |
Salt | 0,10 | 0,26 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,28 | Kr 8,39 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 024 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 488,35 | Kj | 5,6% |
Kalorier | 116,87 | Kcal | 5,8% |
Protein | 4,59 | gram | 9,2% |
Fett | 6,38 | gram | 9,1% |
Mettede fettsyrer | 3,19 | gram | 16,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 1,86 | gram | 6,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,59 | gram | 4,2% |
Kolesterol | 78,87 | mg | 26,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,44 | gram | 17,6% |
Karbohydrater totalt | 10,13 | gram | 3,4% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,41 | gram | 1,4% |
Mono/disakkarider | 9,84 | gram | 10,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,73 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 46,98 | mcg | N/A |
Retinol | 70,53 | mcg | 8,8% |
Vitamin_A | 74,20 | RAE | 9,3% |
Vitamin_D | 0,54 | mcg | 5,4% |
Vitamin_E | 1,26 | mg | 14,0% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,8% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,8% |
Niacin | 0,25 | mg | 1,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,6% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,0% |
B9 Folat | 31,99 | mcg | 10,7% |
Vitamin_B12 | 0,38 | mcg | 19,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 27,14 | mg | 36,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 35,90 | mg | 4,5% |
Jern | 0,51 | mg | 5,1% |
Natrium | 40,69 | mg | 1,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,10 | gram | 2,0% |
Kalium | 123,07 | mg | 3,7% |
Magnesium | 8,76 | mg | 2,9% |
Sink | 0,35 | mg | 3,9% |
Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,2% |
Fosfor | 2,49 | mg | 0,4% |
Jod | 10,33 | mcg | 6,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.