| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 96,10 | 289,26 | Kcal | |
| Protein | 0,71 | 2,14 | gram | 2,95 |
| Karbohydrat | 17,69 | 53,25 | gram | 73,63 |
| Kostfiber | 1,44 | 4,33 | gram | 2,99 |
| Fett | 2,18 | 6,56 | gram | 20,41 |
| Mettet fett | 1,32 | 3,97 | gram | |
| Salt | 0,25 | 0,76 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,12 | Kr 9,39 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 3 612 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 403,53 | Kj | 4,6% |
| Kalorier | 95,69 | Kcal | 4,8% |
| Protein | 0,71 | gram | 1,4% |
| Fett | 2,18 | gram | 3,1% |
| Mettede fettsyrer | 1,32 | gram | 6,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 0,51 | gram | 1,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,5% |
| Kolesterol | 5,03 | mg | 1,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,4% |
| Karbohydrater totalt | 17,58 | gram | 5,9% |
| Stivelse | 0,65 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,44 | gram | 4,8% |
| Mono/disakkarider | 16,71 | gram | 18,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 89,90 | mcg | N/A |
| Retinol | 18,46 | mcg | 2,3% |
| Vitamin_A | 25,91 | RAE | 3,2% |
| Vitamin_D | 0,25 | mcg | 2,5% |
| Vitamin_E | 0,17 | mg | 1,9% |
| Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,5% |
| Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,0% |
| Niacin | 0,25 | mg | 1,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,1% |
| B9 Folat | 23,05 | mcg | 7,7% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 22,16 | mg | 29,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 22,74 | mg | 2,8% |
| Jern | 0,43 | mg | 4,3% |
| Natrium | 101,05 | mg | 4,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,25 | gram | 5,1% |
| Kalium | 116,61 | mg | 3,5% |
| Magnesium | 9,72 | mg | 3,2% |
| Sink | 0,10 | mg | 1,1% |
| Selen | 0,21 | mcg | 0,4% |
| Kopper | 0,04 | mg | 4,0% |
| Fosfor | 16,66 | mg | 2,8% |
| Jod | 0,66 | mcg | 0,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.