Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 211,12 | 1 077,10 | Kcal | |
Protein | 9,39 | 47,91 | gram | 17,79 |
Karbohydrat | 11,43 | 58,31 | gram | 21,65 |
Kostfiber | 0,02 | 0,10 | gram | 0,01 |
Fett | 14,20 | 72,45 | gram | 60,53 |
Mettet fett | 2,07 | 10,56 | gram | |
Salt | 0,85 | 4,33 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,43 | Kr 27,70 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 061 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 878,93 | Kj | 10,1% |
Kalorier | 211,06 | Kcal | 10,6% |
Protein | 9,39 | gram | 18,8% |
Fett | 14,20 | gram | 20,3% |
Mettede fettsyrer | 2,07 | gram | 10,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 10,01 | gram | 33,4% |
Flerumettede fettsyrer | 1,19 | gram | 8,5% |
Kolesterol | 42,67 | mg | 14,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,99 | gram | 39,5% |
Karbohydrater totalt | 11,43 | gram | 3,8% |
Stivelse | 11,36 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,02 | gram | 0,1% |
Mono/disakkarider | 0,07 | gram | 0,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1,79 | mcg | N/A |
Retinol | 6,82 | mcg | 0,9% |
Vitamin_A | 7,60 | RAE | 1,0% |
Vitamin_D | 0,67 | mcg | 6,7% |
Vitamin_E | 3,10 | mg | 34,5% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,9% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,0% |
Niacin | 1,32 | mg | 7,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,5% |
B9 Folat | 6,92 | mcg | 2,3% |
Vitamin_B12 | 1,18 | mcg | 59,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,80 | mg | 1,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 16,01 | mg | 2,0% |
Jern | 0,17 | mg | 1,7% |
Natrium | 339,64 | mg | 14,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,85 | gram | 17,0% |
Kalium | 194,69 | mg | 5,9% |
Magnesium | 16,09 | mg | 5,4% |
Sink | 0,51 | mg | 5,7% |
Selen | 3,93 | mcg | 7,1% |
Kopper | 0,14 | mg | 15,8% |
Fosfor | 37,97 | mg | 6,3% |
Jod | 50,48 | mcg | 33,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.