Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 51,41 | 214,70 | Kcal | |
Protein | 6,30 | 26,31 | gram | 49,01 |
Karbohydrat | 4,65 | 19,42 | gram | 36,17 |
Kostfiber | 0,97 | 4,05 | gram | 3,77 |
Fett | 0,63 | 2,63 | gram | 11,02 |
Mettet fett | 0,00 | 0,00 | gram | |
Salt | 0,71 | 2,95 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,20 | Kr 42,60 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 671 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 214,03 | Kj | 2,5% |
Kalorier | 50,39 | Kcal | 2,5% |
Protein | 6,30 | gram | 12,6% |
Fett | 0,63 | gram | 0,9% |
Mettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Kolesterol | 35,92 | mg | 12,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,9% |
Karbohydrater totalt | 4,73 | gram | 1,6% |
Stivelse | 0,08 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,97 | gram | 3,2% |
Mono/disakkarider | 3,69 | gram | 4,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,09 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 685,50 | mcg | N/A |
Retinol | 0,55 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 56,09 | RAE | 7,0% |
Vitamin_D | 0,84 | mcg | 8,4% |
Vitamin_E | 1,42 | mg | 15,8% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,6% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,5% |
Niacin | 0,82 | mg | 4,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,02 | mg | 0,3% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,1% |
B9 Folat | 11,81 | mcg | 3,9% |
Vitamin_B12 | 1,11 | mcg | 55,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,53 | mg | 10,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,76 | mcg | 0,8% |
Kalsium | 35,12 | mg | 4,4% |
Jern | 0,34 | mg | 3,4% |
Natrium | 282,34 | mg | 12,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,71 | gram | 14,1% |
Kalium | 222,50 | mg | 6,7% |
Magnesium | 23,38 | mg | 7,8% |
Sink | 0,38 | mg | 4,2% |
Selen | 7,36 | mcg | 13,4% |
Kopper | 0,17 | mg | 19,0% |
Fosfor | 57,42 | mg | 9,6% |
Jod | 0,43 | mcg | 0,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.